Detrás de cada persona con problemas de salud mental, hay alguien que acompaña, sostiene y escucha. Pero muchas veces, ese cuidador se olvida de sí mismo. Cuidar al cuidador es esencial. Porque no puedes servir desde el vacío. Porque el agotamiento también necesita atención. Porque tu salud mental también importa. ✅ Pedir ayuda no es debilidad. ✅ Tomarse un respiro es necesario. ✅ Cuidarte es parte del cuidado. 💬 Si eres cuidador, recuerda: tú también mereces apoyo. https://saludmentalalmansa.blogspot.com/2025/06/voces-de-madres-cuidadoras-de-personas.html #saludmental #cuidaralcuidador #autocuidado #saludemocional #noestássolo #bienestarmental #cuidatambiéndeti