Salud Mental Almansa
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About Salud Mental Almansa
La asociación tiene como misión la adopción de todas las medidas que contribuyan a la mejora de la calidad de vida de las personas con problemas de salud mental y las de sus familias, defender sus derechos y representar al movimiento asociativo creado en torno a la salud mental.
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🤝 Queremos hacer comunidad. Somos una ONG que lucha cada día por defender los derechos de quienes viven con problemas de salud mental. 💬 Escuchamos 📣 Acompañamos 💚 Luchamos Porque la salud mental no es un lujo, es un derecho. Y nadie debería vivirla en soledad. 👥 Únete a nuestra comunidad. Tu apoyo puede cambiar vidas. Síguenos y comparte. Juntos somos más fuertes.
El deporte: una herramienta clave para la salud mental El deporte no solo fortalece el cuerpo, también es un gran aliado para la salud mental. Al hacer ejercicio, el cerebro libera endorfinas y serotonina, sustancias que mejoran el estado de ánimo, reducen el estrés y ayudan a combatir la ansiedad y la depresión. Además, practicar deporte de forma regular favorece el descanso, mejora la autoestima y refuerza las relaciones sociales cuando se hace en grupo. No se trata de rendir o competir, sino de moverse, disfrutar y reconectar con uno mismo.
El Día Mundial contra el Cáncer, se celebra cada 4 de febrero con el objetivo de concienciar al mundo sobre el cáncer, fomentar la prevención, apoyar la investigación y ofrecer esperanza a quienes luchan contra esta enfermedad.
*6 DE FEBRERO: DIA INTERNACIONAL CONTRA LA MUTILACION GENITAL FEMENINA* La mutilación genital femenina (MGF) es una práctica que implica la alteración o lesión de los genitales femeninos por motivos no médicos y está reconocida internacionalmente como una violación grave de los derechos humanos, la salud y la integridad de las mujeres y las niñas: afectando directamente a su salud física, sexual, reproductiva y psicológica, perpetuando las desigualdades de género. Más de 200 millones de niñas y mujeres han sufrido mutilación genital femenina. Este año, casi 4,4 millones de niñas correrán el riesgo de sufrir esta práctica nociva; lo que equivale a más de 12.000 casos diarios. En un reciente estudio publicado en la revista Atención Primaria (Abordaje de la salud mental del migrante y de la mutilación genital femenina en Atención Primaria), se analizan dos problemas de salud que, a primera vista, podrían parecer desconectados: la salud mental (SM) y la mutilación genital femenina (MGF). Sin embargo, como revela la investigación, ambos comparten puntos en común, especialmente en el contexto de la Atención Primaria, que exige una aproximación sensible y culturalmente adecuada para abordar de manera efectiva estas problemáticas en los y las pacientes migrantes. Uno de los aspectos más destacados del artículo es la identificación de los factores comunes entre la salud mental y la mutilación genital femenina. Ambas son condiciones que no tienen un origen biológico exclusivamente, sino que están profundamente influenciadas por factores psicosociales y culturales. En el caso de la migración, las circunstancias de vida previas y actuales (como la ruta migratoria, la adaptación al nuevo entorno y las dificultades sociales) juegan un papel crucial en la salud mental de las pacientes. De manera similar, la MGF tiene sus raíces en tradiciones culturales específicas, muchas veces perpetuadas por creencias erróneas sobre la higiene, la pureza y el paso a la adultez de las mujeres. Una de las principales lecciones que se extraen del artículo es la necesidad de un abordaje culturalmente competente y respetuoso. La salud mental y la MGF requieren una exploración sensible que permita crear un clima de confianza entre el profesional sanitario y la persona. Es fundamental que los profesionales de AP se capaciten en técnicas de comunicación que fomenten la apertura y la comprensión, evitando los prejuicios y el juicio moral. El uso de mediadores culturales o intérpretes capacitados en el marco de la atención sanitaria es una herramienta crucial para superar las barreras lingüísticas y culturales, permitiendo una mejor comprensión de las circunstancias y necesidades de los pacientes migrantes.