🔴أسباب نحافة الوجه أثناء الدايت: ✔1-عدم توازن الوجبات 🍓🍐 ✔2-عدم شرب المياه بكثرة💧 ✔3-عدم تناول الفاكهة بصورة صحية قبل الاكل وليس بعده🍐 ✔4-عدم تناول الخضروات الطازجة🍑 ✔5-اتباع دايت كيميائي....يعني يعتمد ع اكل نوع وحد في اليوم.. متل اللي بتاكل طول اليوم تفاحة. ✔6-السهر والنوم اقل من 6 ساعات😢 ✔7-استخدام مستحضرات التجميل اثناء ممارسة الرياضة🧟‍♀️ ✔8- عدم تنظيم اوقات الاكل. ✔9- عدم شرب المياه اثناء ممارسة الرياضة💧 ✔10-استخدام ادوية التنحيف💁