‏هل ترغب في عصير لذيذ وفي نفس الوقت يخفض لك الكوليسترول؟ ‏عليك بعصير الأفوكادو مع الشوفان. ‏الأفوكادو: يعطيك الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة تخفض الكوليسترول. ‏الشوفان: يعطيك الألياف الذائبة تخفض الكوليسترول.