‏الأدلة حول تأثير النظام الغذائي على إفراز هرمون النمو عند الأطفال محدودة وغير قاطعة. تناول السكريات قبل النوم قد يقلل إفراز الهرمون بسبب ارتفاع الأنسولين، لكن الدراسات قليلة وتركز على البالغين. الأطعمة الغنية بالبروتين في العشاء قد تدعم الهرمون، لكن البيانات حول الأطفال ناقصة. يُنصح بتجنب الأكل قبل النوم بساعتين، لكن هذا يحتاج مزيدًا من البحث. الموضوع معقد، والتوصيات الحالية تحتاج دراسات متعمقة للأطفال.