SHAWARA GA MASU CIWON HAKORI – GUDA GOMA (Daga ƙwararrun shawarwari kafin aje asibiti) 🦷 1. Guji Sanyi da Dumi Sosai: Ka guji shan abubuwa masu sanyi sosai ko masu zafi sosai domin hakan na iya ƙara tsananta ciwon. 🧄 2. Yin Amfani da Tafarnuwa: Tafarnuwa na da sinadarin allicin wanda ke da kwayar kashe cuta. A yanka tafarnuwa kadan a sanya a wajen da ke ciwo na ƴan mintoci. 🧂 3. Gargaɗin Gishiri da Ruwa Mai Dumi: Wanke bakin ka da ruwan gishiri mai dumi sau 2-3 a rana na iya rage kumburi da kashe ƙwayoyin cuta. 🌿 4. Amfani da Clove (Kanunfari): Kanunfari yana da sinadarin eugenol mai hana zafi. A jika shi a ruwa kadan a goga ko a ɗaura a hakorin da ke ciwo. 🪥 5. Tsaftar Baki: Ka tabbatar kana goge hakora sau 2 a rana da brushing mai kyau da miswak ko brush mai laushi. 🚫 6. Guji Cizo da Wurin Ciwon: Kada ka ci abinci da gefen da ke ciwo domin hakan na iya ƙara lahanta hakorin ko haifar da ƙarin ciwo. 🍯 7. Zuma da Cucumber Paste: A haɗa zuma da gurji (cucumber) a matsa a saman wurin ciwon, na iya rage zafi da kumburi. 🧊 8. Sanya Ice Pack: Idan yana kumburi, sanya ice pack a wajen fuskar da ke ciwo na minti 10-15. 🍵 9. Shayi Mai Tsami (Green/Black Tea): Shayi mai sinadarin tannin yana rage kumburi. A saka bag ɗin shayi mai tsami da dumi a waje na ƴan mintoci. 🏥 10. Aje Hospital Idan Yayi Tsanani: Idan ciwon ya fi kwana 2-3, ko kuma ya haɗu da zazzabi, kumburi, da ɗaci mai tsanani – to lallai aje hospital don a duba sosai.