Matunda ni chanzo kizuri cha vitamin B na C kiujumla tunaita water soluble vitamin Sayansi inasema "Mwili wako huwa Hauna uwezo wa kuhifadhi water soluble vitamins za ziada Hata kama ukikazana kuupendelea Mwili Water Soluble vitamins za Ziada utazikojoa zote ila hautakojoa Sukari za Matunda Hayo . Unywaji wa juice Nyingi za Matunda Matamu kwa Lengo la kuupa Mwili virutubisho Huumiza Ini, Huvuruga Homoni, Huathiri sukari ya Damu na kuongeza uzito ---------------------------------------------------- Dkt Fedrick, Telehealth Clinician #afyayauzazi#femclinic_hc#tunajalinakuthaminiafyayako#upati#drfedrickntashobo#clinician#sexualhealth&reproductivehealthcoach#vochadaychallenge