जब इन्द्रियाँ और मन शांत होकर निद्राधीन होते हैं, तभी शरीर की थकान मिटती है। इसी प्रकार आत्मध्यान में तल्लीन होना सीख लें, तो सदियों की थकान मिट सकती है।