நீரிழிவு பிரச்சினை உள்ளவங்க 5 ஆசனத்தை செஞ்சாலே கணையம் நல்லா வேலை செய்யும் - இன்சுலின் சுரப்பும் அதிகமாகுமாம் https://tamil.samayam.com/lifestyle/fitness/yoga-poses-to-regulate-insulin-production-and-healthy-pancreas/articleshow/99428759.cms