Makramee-Knüpfen in der Natur 🧶🌿 Nach einem Tag voller Spannung, Adrenalin, Gemeinschaft und Party sitze ich im Garten am See, umgeben von Vogelgezwitscher, duftenden Blumen und der sanften Brise auf meiner Haut. In meinen Händen: ein Makramee-Projekt. Knoten für Knoten werde ich ruhiger, bewusster, freier. ✨ Das ist Meditation mit den Händen und stärkt meine Resilienz: 🌱 Achtsamkeit – ich bin ganz im Moment 👐 Selbstwirksamkeit – ich gestalte mit meinen Händen 💛 Emotionsregulation – Stress fällt von mir ab 🤍 Verbundenheit – mit der Natur, mit mir und dem was gerade ist Makramee im Grünen ist nicht nur kreativ – es ist echte Seelenpflege. 💫