بعض أنواع السندوتشات الصحية التي يمكن أن يأخذها الأطفال إلى المدرسة: 1. *سندوتش الجبن والخضروات:* جبن مع خضروات مثل الخس والخيار والطماطم في خبز . 2. *سندوتش الفاصوليا ، البازلاء ، العدس :* ستكون وجبة غنية جدا بالبروتين . 3. *سندوتش التونة:* تونة مع الخس والخيار في خبز . 4. *سندوتش البيض المسلوق:* بيض مسلوق مع الخس والخيار في خبز . 5. *سندوتش البيض المقلي :* بيض مقلي بالزيت او الزبده مع الطماطم في خبز . هذه السندوتشات توفر خيارات صحية ومتنوعة للأطفال، وتساعدهم على الحصول على الطاقة والعناصر الغذائية اللازمة خلال يومهم الدراسي. من المهم اختيار مكونات طازجة وصحية وتجنب الأطعمة المصنعة والمحلاة بالسكر.