اچھی خوراک اور انسانی صحت..! https://whatsapp.com/channel/0029Va7OLGd1Hspvf0pbwx3K اچھی خوراک اور خوبصورتی دونوں بہت اہمیت رکھتے ہیں اچھی خوراک مرد اور خواتین کی ظاہری خوبصورتی کو چار چاند لگا دیتے ہیں انکا فگر ،، قد ،، جسامت ،، باڈی فریم جس میں موٹاپا کم مگر سڈول جسم اس جینڈر کو بہت پر کشش بنا دیتا ہے اچھی خوراک جو بچپن سے کھائی جاتی رہی ہو اس سے لڑکوں کا خاص عضو اور لڑکیوں کی بریسٹ کی شیپ اور سائز بہت پر کشش اور مناسب رہتے ہیں مگر کچھ سالوں سے پاکستانی لڑکوں اور لڑکیوں میں بیشتر ایسے بچے نظر آ رہے ہیں جو انتہائی کمزوری کا شکار ہیں انکے خاص حصوں کی گروتھ نہیں ہو پا رہی جوانی میں بھی چہرہ بد رونق اور جسم میں کشش اور مناسب سائز دیکھنے کو نہیں مل رہا جسکی وجہ سے لڑکیاں بھی اپنے بریسٹ سائز کو لے کر پریشان ہیں اور لڑکے بھی اپنے خاص عضو کے پتلے اور چھوٹے پن کو دیکھ کر ڈپریشن میں مبتلا ہیں اسکی سب سے بڑی اور بنیادی وجہ ہے رات کی نیند وقت پر نہ لینا ،، ناخالص دودھ ،، خالص دودھ ایک مکمل غذا ہے جسکی برابری کوئی خوراک نہیں کر سکتی فروٹس کا استعمال کم کرنا ،، ناشتہ دوپہر کے وقت کرنا ،، سوفٹ ڈرنکس پیپسی کولا 7up کا کھلم کھلا استعمال اسکے بعد چائے ،، یہ اندازِ زندگی پہلے نہیں تھا پہلے خالص دودھ ملتا تھا خالص دہی کھائی جاتی تھی جس سے لڑکوں لڑکیوں کے خاص اعضاء کی پروپر گروتھ ہوتی تھی نیچرل طریقے سے مگر اب ستر فیصد لڑکے لڑکیاں اسی کمزوری کا شکار ہو کر ڈپریشن میں مبتلا ہیں ،، اچھا پرکشش جسم ہر کسی کو پسند ہے ایران ترقی عربی خواتین اور مرد انکی جسامت اور باڈی فریم کس قدر خوبصورت ہوتے ہیں اور شائد ہی ایسی خاص کمزوریاں وہاں کسی میں پائی جاتی ہوں کیونکہ وہاں خوراک بہت بہترین ہے خالص ہے مرچ مصالحے کم کھائے جاتے ہیں کجھور ڈرائی فروٹس ، فریش کریم ،، پنیر ،، فروٹس کا استعمال بہت زیادہ ہر گھر میں عام کیا جاتا ہے مگر پاکستان میں سب سے زیادہ فارمی مرغی اسکے بعد فارمی انڈے بوتلیں چائے جنک فوڈ بیکری ایسی بے کار خوراک جو صرف ذائقہ دیتی ہے ناکہ طاقت ذائقے کے پیچھے جسمانی طاقت اور خوبصورتی کا سودا کر لیا جاتا ہے ۔۔ کوشش کیجئے گھروں سے سوفٹ ڈرنکس نکال دیں شربت بنائیں اور پیئیں صندل ،، الائچی ،، بادام ،، کیری ،، فالسے ،، سٹوبری انکا شربت بنائیں ڈرنک کی کمی بھی پوری ہوگی اور مصنوعی چیزوں سے اپنے جسم کو بھی بچا لیا جائے گا ،، خالص دودھ دہی اور ڈرائی فروٹس کا استعمال شروع کیجئے چاہے مہنگا ہو مگر خالص دودھ ڈھونڈیں تاکہ آپکے جسم کو نیچرل طاقت اور ظاہری خدوخال کو خوبصورتی مل سکے جتنے پیسے ذائقہ لینے کیلئے بے کار خوراک پر لگاتے ہیں جس میں بیکری جنک شامل ہے وہی پیسے فروٹس ،، دودھ دہی پر لگائیں تاکہ اپنے جسم کی پروپر گروتھ کر سکیں جس سے جنسی مسائل بھی حل ہوتے ہیں بچوں کو والدین بچپن سے ہی فضول خوراک پر لگا دیتے ہیں ٹن پیک جوس ،، چپس ،، سلانٹی بسکٹ وغیرہ جس سے بچوں کی بھوک ختم جسم وقتی طور پر بھاری لگتا ہے مگر جیسے جیسے عمر گزرتی ہے نقصان ظاہر ہو جاتے ہیں ،، ابھی بھی وقت ہے آج سے ہی بے کار پیسہ ضائع کرنا بند کیجئے اور اس خوراک پر پیسے لگائیں جس سے آپکی باڈی کو طاقت اور آپکے اعضاء کو خوبصورتی ملے ورنہ پیٹ پر چربی ،، چہرہ بد رونق اور جسم میں سستی کاہلی ہر گھر میں مل رہی ہے یہ رزلٹ ہے ناخالص اور بے کار خوراک کھانے پینے کا ،، عقل ھے تو سوچیں ورنہ موجیں ہی موجیں۔