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Dein Nachrichten-Überblick, der dich nicht aus der Bahn wirft. 🧘♀️ Wir informieren dich regelmäßig über das, was in der Welt passiert. Und zwar *informativ und konstruktiv – ganz ohne negative Trigger*. Wir glauben an Nachrichten, die informieren und aufklären, ohne zu beunruhigen oder zu polarisieren. Bei uns bekommst du tägliche Nachrichten zu Gesundheit, Ernährung, Work-Life-Balance, Jobtrends, Selfcare und den spannendsten News rund um Lifestyle, Gesellschaft und Mental Health – kompakt, relevant und immer auf den Punkt. Impressum: https://bfurl.de/Impressum Datenschutzerklärung: https://bfurl.de/Datenschutz
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👋 Weißt du schon, was es heute Abend bei dir zu essen gibt? Wenn du ein paar Dinge beachtest, kann das Abendessen helfen, besser zu schlafen und sich am nächsten Tag wacher zu fühlen. Laut Ernährungsexpert:innen besonders angenehm am Abend: 🥚 Eier & Tofu – liefern Protein, ohne zu beschweren 🥑 Avocado & Nüsse – sättigend und voller guter Fette 🧀 Quark oder Hüttenkäse – leicht, proteinreich, ideal zum Kombinieren 🍠 Süßkartoffel, Kichererbsen, Quinoa – sättigend & ballaststoffreich 🐟 Fisch – mit Omega-3 & Tryptophan, unterstützt die Schlafqualität 🚫 *Diese Lebensmittel solltest du abends vermeiden* 🔗👉 https://bfurl.de/c4a3026da5 Was kommt bei dir auf den Tisch: Warmes Abendessen oder kalt? ❤️ = Warm 🙏 = Kalt
🥦 *Isst du schon "clean"?* Weniger Zusatzstoffe, mehr echtes Essen: Der Trend "Clean Eating" bedeutet nicht Verzicht, sondern bewusst genießen – mit natürlichen Lebensmitteln, die deinem Körper guttun. 💚 *Das sind die 7 Regeln des Clean Eating* 🔗👉 https://bfurl.de/476fa4d645 Wie bewusst kaufst du ein? ❤️ Zutatenliste wird immer gecheckt 😢 Ehrlich? Ich achte nicht drauf 🙏 Ich versuche, bewusster einzukaufen
🫰 Spargel-Fans aufgepasst! Gerade gibt’s ein seltenes Preis-Tief im Supermarkt – und es betrifft das Lieblingsgemüse der Saison. 💚 *Preise auf Tiefststand: Wer Spargel liebt, sollte jetzt im Supermarkt zuschlagen* 🔗👉 https://bfurl.de/def12bf4ba Wie oft gibt’s bei dir Spargel in der Saison? Stimm ab! 👇 😂 Fast jeden Tag – ich liebe Spargel! ❤️ 1–2 Mal pro Woche 🙏 Nur ab und zu 😢 Gar nicht mein Ding
Hi zusammen 👋 Dauernd Blähbauch, Völlegefühl oder ein "gluckernder" Bauch nach dem Essen? 😩 Eine Harvard-Ärztin sagt: *Für einen gesunden Darm solltest du acht Lebensmittel meiden* 🔗👉 https://bfurl.de/7288e9879d Wir wünschen euch noch ein schönes Wochenende 💜 (hoffentlich ohne Blähbauch 😉)
🧱 Wie Lego – nur in groß: In Braunschweig wurde ein kompletter Edeka aus Holzklötzen gebaut, die wie Legosteine zusammenstecken. Ohne Leim, ohne Beton – dafür wiederverwendbar und richtig klimafreundlich. 🌱 Ein deutsches Startup zeigt, wie nachhaltiges Bauen in Zukunft aussehen könnte. 🔗👉 https://bfurl.de/81722b42b7 🏗️ Würdest du in so einem Holzbau wohnen oder einkaufen wollen? ❤️ = Ja, super Idee! 😢 = Nee, ich bleib beim Gewohnten
🌞 Endlich Freitag, das Wochenende steht vor der Tür - und wir haben unerwartete Klima-News aus Fernost! 🇨🇳 😲 *Plötzlich gehen Chinas CO2-Emissionen überraschend zurück* 🔗👉 https://bfurl.de/461620494c Denkst du, die Energiewende kommt jetzt wirklich ins Rollen? ❤️ = Ja, die Richtung stimmt endlich! 🙏 = Teilweise – es gibt Fortschritte, aber noch zu viele Baustellen 😢 = Noch nicht, da muss viel mehr passieren
🌱 *Guten Morgen, heute senken wir unser Krebs-Risiko um 7 %* Klingt erstmal wie ein Werbeversprechen – ist aber echte Wissenschaft. Eine neue Studie der Uni Regensburg mit über 2 Millionen Menschen zeigt: Nachhaltige Ernährung kann unser Krebsrisiko deutlich senken. 🤩 Was bedeutet das konkret? 👉 Viel pflanzlich (z. B. Hülsenfrüchte, Obst, Nüsse) 👉 Möglichst Bio – vor allem bei Obst & Gemüse 👉 Wenig Fleisch 👉 Wenig Zucker & Fertigprodukte 🔗 Mehr dazu: https://bfurl.de/5f80b71e08
🥛 Hi zusammen! Habt ihr auch schon den Rohmilch-Hype auf Social Media gesehen? Klingt gesund, natürlich und irgendwie trendy – aber ist das wirklich so gut? 👉 Das Bundeszentrum für Ernährung warnt: • Auch bei guter Hygiene kann Rohmilch krankmachende Keime enthalten • Besonders riskant für: Babys, Kleinkinder, Schwangere, Ältere & Menschen mit geschwächtem Immunsystem • Viele Gesundheitsversprechen (z. B. „bessere Verdauung“, „mehr Nährstoffe“) sind nicht wissenschaftlich belegt • Die sichere Alternative: Milch auf 72 Grad erhitzen oder pasteurisiert kaufen 💡 Wer auf Nummer sicher gehen will, verpasst laut Expert:innen übrigens nichts Wichtiges – Calcium und Eiweiß bleiben beim Erhitzen erhalten. 📊 Und jetzt mal ehrlich: Wie steht ihr zu Milch? 👍 Ich trinke Rohmilch – mit Vorsicht ❤️ Nur erhitzt oder pasteurisiert 🙏 Ich greife zu pflanzlichen Alternativen 😢 Milch ist generell nicht mein Ding
📊 Was davon setzt du heute (vielleicht sogar schon unbewusst) um?
🎉 Schon über 17.000 Menschen hier auf dem Kanal - wie cool ist das denn?! 🤩 Danke, dass ihr dabei seid 🫶 Jetzt seid ihr gefragt: Welche Themen wünscht ihr euch in Zukunft (noch) mehr von uns?