belajar ilmu kedokteran👩🏻‍⚕️🤍

*cara kerja otot dan tulang (alat gerak aktif & pasif)* *1. alat gerak pasif = tulang* • tulang gak bisa gerak sendiri • dia cuma jadi tempat nempel otot & ikut bergerak saat otot menariknya *2. alat gerak aktif = otot* • otot punya kemampuan untuk berkontraksi (menegang) dan relaksasi (mengendur) • saat otot menegang, dia menarik tulang → muncullah gerakan *cara kerja otot secara berpasangan: otot antagonis* *otot bekerja secara berlawanan arah:* *contoh:* ➡️ otot bisep (lengan atas depan) dan trisep (lengan atas belakang) • saat bisep menegang, trisep mengendur → tangan menekuk • saat trisep menegang, bisep mengendur → tangan lurus lagi *cara kerja otot searah: otot sinergis* dua otot bekerja *bersamaan dan searah* *contoh:* ➡️ otot-otot di leher yang menggerakkan kepala ke satu arah secara bersamaan

uda siap belajar belom nih?🤔🤔

*ilustrasi gangguan sistem gerak*

*gambar otot antagonis dan sinergis💪*

*sistem peredaran darah manusia* *fungsi utama:* • mengedarkan oksigen, nutrisi, hormon • mengangkut zat sisa metabolisme • menjaga suhu tubuh & kekebalan *komponen utama sistem peredaran darah:* *1. jantung ❤️* ➡️ organ pemompa darah ➡️ punya 4 ruang: • serambi kanan & kiri (atrium) • bilik kanan & kiri (ventrikel) *2. pembuluh darah🩸* • arteri → bawa darah keluar dari jantung • vena → bawa darah balik ke jantung • kapiler → tempat pertukaran zat di jaringan tubuh *3. darah 🩸* • plasma darah → cairan pengangkut • sel darah merah (eritrosit) → bawa oksigen • sel darah putih (leukosit) → lawan infeksi • trombosit → bantu pembekuan darah *jalur peredaran darah:* *1. peredaran darah besar* ➡️ jantung kiri → seluruh tubuh → jantung kanan *2. peredaran darah kecil* ➡️ jantung kanan → paru-paru → jantung kiri

sekarang kita lanjut ke gangguan pada sistem gerak manusia ya, bagian ini penting supaya kamu tahu kenapa kadang orang bisa sakit atau sulit bergerak☺️ *gangguan pada sistem gerak* *1. fraktur (patah tulang)* ➡️ tulang retak atau patah karena benturan keras contoh: jatuh dari sepeda, kecelakaan *2. kifosis* ➡️ tulang belakang membungkuk ke belakang berlebihan ciri: punggung jadi sangat melengkung *3. lordosis* ➡️ tulang belakang melengkung ke depan secara berlebihan ciri: pinggul terdorong ke depan *4. skoliosis* ➡️ tulang belakang melengkung ke samping ciri: bahu atau pinggul terlihat tidak simetris *5. osteoporosis* ➡️ pengeroposan tulang karena kekurangan kalsium biasa terjadi pada orang tua *6. atrofi otot* ➡️ otot mengecil karena tidak digunakan dalam waktu lama contoh: orang yang lama bed rest *7. kram otot* ➡️ otot menegang tiba-tiba karena kelelahan atau kekurangan mineral

makanan bergizi itu makanan yang mengandung zat-zat penting buat tubuh: karbohidrat, protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral. *ini contohnya:⤵️⤵️* *1. sumber karbohidrat (energi)* • nasi • roti gandum • ubi • jagung *2. sumber protein (pembentuk otot & jaringan)* • telur • ⁠ayam • ⁠ikan • tahu & tempe • daging *3. sumber lemak sehat* • alpukat • kacang-kacangan • minyak zaitun • ikan salmon *4. sayur & buah (vitamin & mineral)* • bayam, brokoli, wortel • jeruk, pisang, apel *5. sumber kalsium (untuk tulang)* • susu • keju • yogurt • brokoli makanan ini kalau dikombinasiin setiap hari, bisa bantu tubuh kamu tumbuh sehat dan kuat💪

*cara menjaga kesehatan sistem gerak* *1. makan makanan bergizi* • makanan tinggi kalsium (susu, keju, brokoli) buat tulang kuat • makanan tinggi protein (telur, ikan, tahu) buat otot tetap sehat *2. berolahraga teratur* • olahraga seperti berjalan, berenang, atau bersepeda bisa menguatkan otot & tulang • juga mencegah osteoporosis dan kaku sendi *3. duduk dan berdiri dengan posisi yang benar* • postur yang salah bisa bikin skoliosis, kifosis, atau lordosis *4. hindari membawa beban terlalu berat* • membawa tas berat di satu sisi bisa bikin punggung melengkung *5. berjemur di pagi hari* • sinar matahari pagi membantu pembentukan vitamin D, yang penting untuk menyerap kalsium *6. cukup istirahat* • tubuh butuh istirahat agar sel-sel otot dan tulang bisa memperbaiki diri

*sistem limfatik (getah bening)* *fungsi utama:* • mengangkut cairan getah bening dari jaringan ke pembuluh darah • bantu sistem imun lawan kuman & virus • menyaring zat asing & sel mati *komponen utama:* *1. pembuluh limfa* ➡️ mirip pembuluh darah, tapi bawa cairan limfa (getah bening) *2. kelenjar limfa (nodus limfa)* ➡️ penyaring kuman, bakteri, & sel mati ➡️ biasanya ada di leher, ketiak, selangkangan *3. limfa (getah bening)* ➡️ cairan bening berisi sel darah putih (limfosit) ➡️ bantu lawan infeksi *4. organ lain:* • limpa → menyaring darah & hancurkan sel darah tua • tonsil (amandel) → pertahanan awal di mulut & tenggorokan • kelenjar timus → tempat pematangan sel T (jenis sel imun)

*sistem reproduksi manusia* fungsi utamanya adalah menghasilkan keturunan melalui proses perkembangbiakan. *organ reproduksi laki-laki 🧑‍🦱* *1. testis* ➡️ menghasilkan sperma & hormon testosteron *2. epididimis* ➡️ tempat pematangan sperma *3. vas deferens* ➡️ saluran penghubung sperma dari epididimis ke uretra *4. uretra* ➡️ saluran keluarnya sperma & urine *5. p3nis* ➡️ alat kopulasi (untuk menyalurkan sperma ke tubuh wanita) *organ reproduksi perempuan 👩‍🦰* *1. ovarium* ➡️ menghasilkan sel telur (ovum) & hormon estrogen, progesteron *2. tuba fallopi (saluran telur)* ➡️ tempat terjadinya pembuahan (fertilisasi) *3. rahim (uterus)* ➡️ tempat berkembangnya janin *4. v4gina* ➡️ saluran kelamin wanita & jalur keluarnya bayi saat persalinan *proses pembuahan (fertilisasi) 🧬* ➡️ sperma bertemu ovum di tuba fallopi → terbentuk zigot → berkembang jadi embrio → menempel di rahim → jadi janin