M. Carta - Heilpraktikerin für Psychotherapie

M. Carta - Heilpraktikerin für Psychotherapie

2/20/2025, 8:12:19 AM

🔴 Ghosting – ein No-Go in jeder Beziehung! Ghosting – wir kennen es aus dem Dating, aus Freundschaften, aus der Familie. Doch wusstest du, dass es auch in der Therapie passiert? Ein Klient bucht Termine, öffnet sich, bekommt Impulse. Und dann? Plötzlich Funkstille. Keine Rückmeldung, keine Absage, keine Zahlung. 💭 Mal ehrlich: Geht man so mit Menschen um? 👀 Hier ist der Knackpunkt: Ghosting ist nicht einfach „keine Lust mehr haben“. Es ist ein Weglaufen – nicht nur vor dem anderen, sondern vor sich selbst. Denn wer wortlos verschwindet … 🚫 … meidet nicht nur den anderen, sondern auch die eigene Verantwortung. 🚫 … überlässt die Konsequenzen anderen – anstatt selbst eine klare Entscheidung zu treffen. 🚫 … glaubt vielleicht, dass sich Dinge „von selbst regeln“ – tun sie aber nicht. 💡 Und mal ehrlich: Sich aus einer Therapie zu verabschieden, ist völlig in Ordnung – aber dann mit einem kurzen Satz, einer klaren Absage oder einem offenen Gespräch. Ghosting ist nicht nur verletzend – es ist auch ein Muster. Wer in einem Bereich ghostet, tut es oft auch in anderen: ❌ In der Familie. ❌ In Freundschaften. ❌ In der Therapie. ❌ Sogar im Job. 🔹 Respekt heißt nicht, dass man alles durchzieht – sondern, dass man ehrlich bleibt. 🔹 Grenzen setzen ist stark – wortlos verschwinden ist schwach. 👎 Findest du auch, dass Ghosting kein Umgang ist? Dann zeig’s mit einem 👎 und lass uns über echten Respekt sprechen! 🎯 Den ganzen Artikel liest du hier: [https://www.mcarta.de/post/hallo-ghosting-wenn-therapeuten-geghosted-werden]

M. Carta - Heilpraktikerin für Psychotherapie

2/14/2025, 11:22:26 AM

💬 20 Fragen – 20 Antworten. 🎤✨ Manchmal sind es die einfachsten Sätze, die uns in schweren Zeiten Halt geben. Mein persönlicher Leitsatz begleitet mich schon lange: „Vergiss nicht, du bist nicht allein. Es gibt immer jemanden, der dir zuhört.“ 💛 Wenn sich alles schwer anfühlt, vergisst man leicht, dass Unterstützung oft näher ist, als es scheint. Manchmal braucht es nur den ersten Schritt – ein Gespräch, ein ehrliches Wort, ein Moment des Vertrauens. 💡 Kleiner Gedankenimpuls: ➡️ Wem könntest du heute offen erzählen, wie es dir wirklich geht? ➡️ Oder wem könntest du heute einfach nur zuhören? Denn manchmal ist das, was wir am meisten brauchen, genau das, was wir auch geben können. 💛✨

M. Carta - Heilpraktikerin für Psychotherapie

2/19/2025, 7:09:33 AM

🥹 Manchmal fehlen einem die Worte… 🫶 Doch genau deswegen habe ich diesen neuen Blogartikel geschrieben. Manche Themen lassen mich einfach nicht los – weil sie mich als Frau, als Mensch und als Therapeutin tief berühren. 💛 Genau darum geht’s in meinem neuen Blogartikel. Mein Reel gibt dir einen kleinen Einblick, aber im Blog teile ich meine Gedanken und Erfahrungen dazu noch viel persönlicher. ✨ 👉🏻 Hier geht’s zum Artikel: https://www.mcarta.de/post/ich-bin-die-frau-die-nie-mutter-sein-wird-ein-brief-über-unerfüllten-kinderwunsch-und-selbstfindu Falls du etwas daraus für dich mitnimmst oder dich etwas besonders anspricht, freu ich mich riesig über einen Kommentar oder ein Like direkt unter dem Artikel. 💬💛 Und wenn dir mein Beitrag gefallen hat, lass mir hier einfach ein 💚 da oder ein Like auf Instagram. *Danke, dass du hier bist!* 💛

M. Carta - Heilpraktikerin für Psychotherapie

2/17/2025, 6:55:29 AM

✨ Impuls der Woche – Dein Schlüssel zu mehr Gelassenheit: Dankbarkeit 😀 Manchmal fühlt sich der Alltag wie ein Wettlauf an – immer schneller, immer mehr. Doch oft reicht ein Moment der Dankbarkeit, um innezuhalten und Ruhe zu finden. 💛 👉 Wofür bist du heute dankbar? Lass dich inspirieren und lies den neuen Impuls hier: 🔗 Zum Blog (https://www.mcarta.de/post/8-2025-dein-impuls-der-woche-dein-schlüssel-zu-mehr-gelassenheit-dankbarkeit) Reagiere mit einem 💛, wenn du Dankbarkeit heute oder die Woche bewusst spüren möchtest! 😊

M. Carta - Heilpraktikerin für Psychotherapie

2/8/2025, 11:44:18 AM

„Therapie? Einfach ausprobieren! Aber Moment mal…“ Eine der wichtigsten Fragen, die ich immer wieder höre: „Wie finde ich den richtigen Therapeuten?“ Und meine Antwort? Hör auf deinen Bauch. Ich hatte mal einen Termin bei jemandem – saß da, wartete 20 Minuten. Kein „Sorry“, kein Blickkontakt. Da war für mich klar: Nope, das wird nix. Mein Bauch hatte sich längst entschieden. Denn mal ehrlich: Dem erzähle ich mein Leben, meine Sorgen, meine dunkelsten Gedanken – und der kriegt nicht mal sein Zeitmanagement auf die Reihe? Das war nicht meine Person. Und genau darum geht’s: 💡 Therapie ist keine Einbahnstraße. Sie muss menscheln. Es reicht nicht, dass sie die Kasse zahlt. Es reicht nicht, dass jemand einen Titel hat. Es muss sich für DICH richtig anfühlen. Das heißt: 🔥 Du darfst auch mal „Nein, danke“ sagen. 🔥 Du darfst den Raum verlassen und weitersuchen. 🔥 Du darfst dir den Menschen aussuchen, dem du dich anvertraust. Und weißt du was? Genau DA beginnt Selbstfürsorge. 👉 Was war dein Bauchgefühl beim ersten Therapietermin? War’s direkt ein Match oder hast du auch mal den „Nope“-Moment erlebt? Schreib’s rein – ich bin gespannt! 💬

M. Carta - Heilpraktikerin für Psychotherapie

2/18/2025, 7:48:10 AM

💭 Du fühlst dich ausgelaugt, ständig erschöpft – und hast keine Ahnung warum? Vielleicht liegt es nicht an dir. Vielleicht liegt es an dem, was dich umgibt. 🚨 Manche Menschen, Orte oder Beziehungen wirken wie faule Erdbeeren – ein faules Stück reicht und nach und nach kippt der ganze Rest. 🔹 Wenn du dich ständig erklären, anpassen oder kleinmachen musst … 🔹 Wenn du nach jedem Treffen weniger Energie hast als vorher … 🔹 Wenn du das Gefühl hast, dass du „zu viel“ bist oder dich dauernd rechtfertigen musst … Dann ist vielleicht nicht deine mentale Stärke das Problem – sondern das Umfeld, das dich leise, aber sicher kaputtmacht. 👉 Tu dir einen Gefallen: Hör auf, dich selbst für etwas verantwortlich zu machen, das nicht gesund für dich ist. 💡 Wenn du gerade an jemanden denkst, der das hören muss – schick ihm diesen Beitrag. Oder speichere ihn dir ab, falls du selbst irgendwann eine Erinnerung brauchst, dass du nicht bleiben musst, wo es dich kaputt macht. ♥️ #toxischesUmfeld #mentaleGesundheit #Lebensenergie #PsychologieimAlltag #EmotionaleBalance #seigutzudir