Fitness First Germany ❤️💪🏻
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Willkommen in der MOTIVATED FIT FAM - deiner ultimativen Quelle für tägliche Motivation! 🤓🦾 Egal, ob du gerade erst anfängst oder ein erfahrener Fitness-Enthusiast bist - Hier findest du die Motivation, die du brauchst, um durchzuhalten und deine Träume zu verwirklichen! 😍🏋️♂️ Are you ready to be MOTIVATED BY FITNESS FIRST? 💥💯
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Frankfurt, 29/11 "Harmonie der Seele Eine inspirierende Reise zum inneren Glück."
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Zwischen-CheckUp! ✔️ Die *freestyle Challenge* ist in vollem Gange, 5 Tage sind schon rum. 😮💨 Wie viele Kurse habt ihr bisher geschafft? 🤩 *Reagiert* mit der passenden Zahl! ⤵️ _Trainieren. Tracken. freestyle fühlen._ ❤️🔥
Ab sofort starten wir hier jede Woche mit dem *Motivation Monday* in die neue Woche rein. _Motivated by Fitness First_ und das jeden Montag! 🔥🤝 Wusstest du, dass du mit dem _Nachbrenneffekt_ auch nach dem Training noch Kalorien verbrennst? Das und noch viel mehr erfährst du hier beim *Workout Wissen Wednesday*. 🤓 Wie lange müsste man wohl ungefähr joggen, um einen Big Mac „abzutrainieren“? 🍔 Das kannst du mitraten bei unserem *Fun Fact Friday*! 🤯 *Bereit für Veränderung?* Auf los, geht‘s los! ❤️🔥
Die meisten haben hier auch die richtige Antwort: *Muskelwachstum* 🤓 💡 Hypertrophie bedeutet, dass deine Muskelfasern größer werden – nicht mehr, aber dicker. 🏋️♂️ Sie tritt auf, wenn du regelmäßig mit ausreichendem Reiz trainierst. 🍗 Wichtig ist dabei auch genügend Eiweiß und Regeneration.