
Media Advent
1.8K subscribers
About Media Advent
Kami menyediakan materi sekolah sabat, berita misi, bacaan persembahan, bacaan rumah tangga, renungan pagi & berbagai artikel. Anda akan memperoleh notifikasi harian sebagai pengingat untuk belajar sekolah sabat & pengingat renungan pagi. *Aktifkan tanda lonceng untuk notifikasi!*
Similar Channels
Swipe to see more
Posts

Setan akan membangkitkan kemarahan terhadap sekelompok kecil orang-orang yang tidak mau menerima adat kebiasaan dan tradisi-tradisi populer. Orang-orang yang mempunyai kedudukan tinggi dan mempunyai nama yang besar akan bersatu dengan orang-orang yang tidak menurut hukum dan keji untuk mengambil keputusan terhadap umat Allah... baca selengkapnya: https://benadam.my.id/sekolah-sabat/triwulan-2-2025-pelajaran-11/13-juni-2025/ Pelajaran sekolah sabat: Jumat, 13 Juni 2025.

> *SILAHKAN DI AKSES ATAU DIBAGIKAN KEPADA YANG MEMBUTUHKAN.* ๐ Penuntun Guru Sekolah Sabat, Pelajaran 11 Q2 2025: https://benadam.my.id/sekolah-sabat/triwulan-2-2025-pelajaran-11/penuntun-guru/ ๐ Berita Misi Dewasa, 14 Juni 2025: https://benadam.my.id/berita-misi-advent/14-juni-2025/ ๐ Berita Misi Anak, 14 Juni 2025: https://benadam.my.id/sekolah-sabat-anak/berita-misi-anak/berita-misi-anak-14-juni-2025/ ๐ Bacaan Rumah Tangga, 14 Juni 2025: https://benadam.my.id/bacaan-rumah-tangga-advent/14-juni-2025/ ๐ Bacaan Persembahan, 14 Juni 2025: https://benadam.my.id/bacaan-persembahan/14-juni-2025/

https://youtu.be/Anl17qFDOzk โฅ๏ธ๐ ๐ด๐ฝ๐ ๐ฝ๐ถ๐ฐ๐ฝ ๐ท๐ฐ๐ ๐ธ๐ฐ๐ฝ โฅ๏ธ *๐๐ฑ๐ ๐ถ๐ฐ๐ ๐ ๐ด๐ป๐ฐ๐ผ๐ฐ๐ฝ๐ ๐ฐ๐* ๐๐ต๐ฎ๐ฑ: ๐๐ช๐ ๐๐พ๐๐ถ๐ช *15 JUNI 2025* *APAKAH LINGKUNGAN ANDA MEMBUNUH ANDA?* _"Selanjutnya TUHAN Allah membuat taman di Eden, di sebelah timur; di situlah ditempatkan-Nya manusia yang dibentuk-Nya itu." (Kejadian 2:8)_ ย Pernahkah Anda mendengar tentang Pavlov dan anjing-anjingnya? Setelah membiarkan anjing-anjing tersebut mencium bau daging sambil mendengarkan bel, Pavlov menemukan bahwa suara bel saja bisa membuat anjing-anjing itu mengeluarkan air liur. Hal serupa juga bisa terjadi pada tubuh Anda. Segala sesuatu di lingkungan dapat menimbulkan respons otomatis setelah hubungan dalam ingatan terbentuk. Sebagai contoh, pasien kanker yang kembali ke klinik tempat mereka menerima kemoterapi, kadang-kadang merasa kembali merasakan efek samping pengobatan meskipun tidak mendapatkan pengobatan lagi. Gambar di dalam ruangan, wewangian yang dikenakan oleh anggota staf, atau bahkan suara musik bisa memicu respons tersebut. Penelitian ini menggarisbawahi pentingnya memperhatikan segala sesuatu di rumah atau tempat kerja yang bisa berdampak negatif terhadap kesehatan Anda. ย Kita semua pasti ingat di mana kita berada saat mendengar erangan tragedi World Trade Center di New York. Bagi mereka yang berada di sana, ingatan tersebut lebih dari sekadar kenangan. Pengingat sekecil apapun bisa memicu respons stres yang sama yang mereka rasakan saat serangan itu terjadi. Hasil ekstrimnya adalah kondisi yang disebut Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD). Semakin banyak emosi yang terhubung dengan suatu peristiwa, semakin besar kemungkinan peristiwa itu akan meninggalkan kenangan permanen di otak kita. Kita hidup di antara pemicu, baik yang tidak sehat maupun yang sehat. Itulah sebabnya orang mengingat pernikahan mereka! Untuk kesehatan yang optimal, ciptakan lingkungan yang mengingatkan Anda akan hal-hal positif, dan hilangkan hal-hal yang mungkin memicu kecemasan. ย Luangkan waktu sejenak untuk memikirkan wilayah pribadi Andaโbaik di rumah maupun di tempat kerja. Apakah lingkungan sekitar Anda ceria dan sehat? Apakah itu tempat yang memelihara jiwa Anda dan menyegarkan semangat Anda? Apakah Anda merasa tenang dan bahagia ketika berada di dalamnya? Apakah lingkungan tersebut memberi Anda kenyamanan, kesempatan untuk berkembang, dan rasa damai? ย Sebelum kematiannya, Henri Matisse, pelukis besar Prancis modern, menghabiskan berbulan-bulan terbaring di tempat tidur karena kanker usus besar. Keluarganya memindahkan tempat tidurnya sehingga ia bisa menikmati pemandangan pedesaan dari jendela kamar tidurnya. Lebih penting lagi, mereka terus mengubah apa yang ada di kusen jendelanyaโagar ia tetap terinspirasi untuk melukis. Ia menciptakan beberapa karya terkenal dari tempat tidurnya. Mengapa tidak mengambil contoh dari keluarga Matisse? Tambahkan sedikit sentuhan visual ke ruangan Anda. ย Cobalah untuk berpikirโsemakin kita menjadikan lingkungan pribadi kita seperti taman yang asli, semakin banyak manfaat yang akan kita rasakan!ย - Des Cummings, Jr. -------------------- Tuhan Yesus Memberkati Kita Semua! ๐๐๐ _Yang Ingin didoakan silahkan hub No. WA 085240058779 (Pdt. J. Mumek, M.Th_ ย

https://youtu.be/ZJf5_8Fp52Q/p โฅ๏ธ๐ ๐ด๐ฝ๐ ๐ฝ๐ถ๐ฐ๐ฝ ๐ท๐ฐ๐ ๐ธ๐ฐ๐ฝ โฅ๏ธ *๐๐ฑ๐ ๐ถ๐ฐ๐ ๐ ๐ด๐ป๐ฐ๐ผ๐ฐ๐ฝ๐ ๐ฐ๐* ๐๐ต๐ฎ๐ฑ: ๐๐ช๐ ๐๐พ๐๐ถ๐ช *14 JUNI 2025* *10 IOU DAPAT MENJAGA CINTA TETAP HIDUP* _"[Kasih].... tidak menyimpan kesalahan orang lain" (1 Korintus 13:5)._ ย UTANG BIASANYA BUKAN hal yang baik-setidaknya, tidak jika kita mengingat apa yang orang secara pribadi membuat kita berutang. UOMe (You Owe Me /Engkau Berutang kepada Saya) dapat menghancurkan pernikahan. Jika pikiran Anda tertuju pada UOMe, Anda akan terus memikirkan tentang kesalahan-kesalahan, penghinaan, atau ketidakadilan yang Anda derita, gantinya membicarakannya dan membatalkan utang dengan memaafkan dan melupakan. UOMe tersimpan ke dalam lemari gelap pikiran Anda dan cenderung ditarik keluar pada saat stres untuk menyakiti orang lain atau menimbulkan perasaan bersalah pada orang lain. Jadi cegah UOMe dalam pernikahanmu. ย Sebaliknya, berkonsentrasilah pada IOU (I Owe You/Saya Berutang kepada Kamu). "IOU untuk mengambil tanggung jawab atas keluarga; Saya Berutang untuk cintamu yang cukup dapat memaklumi suasana hati saya; IOU karena kamu mau membiarkan saya menekuni hobi saya tanpa mempertanyakan; IOU kepada kamu yang mau memikul beban keuangan; IOU kepada kamu yang berbaik hati membiarkan saya sendiri ketika saya membutuhkan kesendirian. IOU kepada kamu karena memercayai saya dan mendorong saya untuk menjadi seperti segala sesuatu yang Tuhan kehendaki untuk saya." Apakah Anda dapat maksudnya? ย Berikut 10 IOU Saya Berutang kepada Kamu yang dijamin membuat perni- kahan Anda semakin berkesan: ย 1. IOU rasa hormat, karena Anda adalah orang pilihan Tuhan untuk saya; Anda bangsawan-anak Raja. ย 2. IOU kebaikan dengan mengingat hanya hal-hal baik yang engkau lakukan. ย 3. IOU perkataan dan tindakan seperti Kristus. (Saya dapat melakukan ini hanya jika saya mempunyai hubungan sehari-hari dengan Kristus.) ย 4. IOU pelukan dan ciuman, sentuhan lembut, dan belaian penuh perhatian. ย 5. IOU setidaknya tiga pujian sehari. ย 6. IOU manfaat dari keraguan; bahkan jika apa yang Anda katakan sulit untuk dipercaya. 'Saya akan percaya--bukan berdebat. ย 7. IOU pengampunan, karena Tuhan sudah mengampuni saya. ย 8. IOU kata-kata, "Saya minta maaf," ketika saya bersikap egois atau berbu- at salah kepada Anda dalam beberapa hal. ย 9. IOU terima kasih atas kebaikan yang engkau lakukan, karena mencintai saya; dan untuk menjadi dirimu sendiri. ย 10. IOU waktu saya-waktu untuk mendengarkan, tertawa, bermain, beri- badah bersama, untuk mencintai. ย Untuk menjaga hubungan tetap bahagia dan sehat, ingatlah bahwa kasih tidak menyimpan kesalahan-tidak ada UลMe (Kamu Berutang kepada Saya). Berkonsentrasilah IOU (Saya Berutang kepada Kamu) cinta dan lihat perbedaannya. ย Apakah Anda memiliki utang kepada seseorang yang perlu Anda bayar (IOU)? - KAY KUZMA -------------------- Tuhan Yesus Memberkati Kita Semua! ๐๐๐ _Yang Ingin didoakan silahkan hub No. WA 085240058779 (Pdt. J. Mumek, M.Th_ ย

Tuhan tidak menutupi masa depan, dan Dia jujur tentang peristiwa-peristiwa yang akan terjadi antara sekarang dan berakhirnya pertentangan besar, penting untuk selalu membaca ceritanya sampai akhir... baca selengkapanya: https://benadam.my.id/sekolah-sabat/triwulan-2-2025-pelajaran-11/12-juni-2025/ Pelajaran sekolah sabat: Kamis, 12 Juni 2025.

kita akan memeriksa kisah Sadrakh, Mesakh, dan Abednego, yang memiliki kiasan yang jelas terhadap masalah-masalah yang digambarkan dalam Wahyu 13. Kemudian kita akan beralih ke Perjanjian Baru, di mana kita menemukan bahwa pengalaman orang-orang Kristen mula-mula juga dapat membantu kita memahami apa yang diharapkan antara sekarang dan kedatangan Kristus kembali... baca selengkapnya: https://benadam.my.id/sekolah-sabat/triwulan-2-2025-pelajaran-12/14-juni-2025/ Pelajaran sekolah sabat: Sabtu, 14 Juni 2025.

https://youtu.be/O0x2e_2eMfI โฅ๏ธ๐ ๐ด๐ฝ๐ ๐ฝ๐ถ๐ฐ๐ฝ ๐ท๐ฐ๐ ๐ธ๐ฐ๐ฝ โฅ๏ธ *๐๐ฑ๐ ๐ถ๐ฐ๐ ๐ ๐ด๐ป๐ฐ๐ผ๐ฐ๐ฝ๐ ๐ฐ๐* ๐๐ต๐ฎ๐ฑ: ๐๐ช๐ ๐๐พ๐๐ถ๐ช *16 JUNI 2025* *MENGGUNAKAN BAHAN BAKAR YANG DIRANCANG TUHAN UNTUK TUBUH KITA* _"Berfirmanlah Allah: "Lihatlah, Aku memberikan kepadamu segala tumbuh-tumbuhan yang berbiji di seluruh bumi dan segala pohon-pohonan yang buahnya berbiji; itulah akan menjadi makananmu." (Kejadian 1:29)_ ย Tuhan merancang tubuh manusia dan menciptakan bahan bakar utama untuk tubuh agar dapat beroperasi dengan baik. Namun, manusia sering kali memilih makanan hanya berdasarkan rasa enak, tanpa mempertimbangkan dampaknya bagi tubuh. Akibatnya, kita mengalami rentang hidup yang lebih pendek dan peningkatan penyakit, seperti kanker. ย Para ilmuwan melaporkan dalam American Journal of Epidemiology edisi 1991 bahwa mengonsumsi kelompok makanan tertentu dua kali sehari dapat menurunkan risiko kanker paru-paru hingga 74 persen. Kelompok makanan tersebut adalah buah-buahan. Kelompok makanan lain yang terbukti mengurangi risiko kanker prostat hingga 40 persen dan kanker pankreas hingga 50 persen meliputi biji-bijian, tomat, dan buah kering. ย Penemuan menarik lainnya adalah mengenai beta karotena. Sebagai suplemen, beta karotena dapat meningkatkan angka kematian pada perokok hingga 18 persen, sehingga perokok disarankan untuk tidak mengonsumsinya dalam bentuk suplemen. Namun, ketika beta karotena dikonsumsi secara alami melalui makanan seperti aprikot atau wortel, manfaatnya sangat besar. ย Daging umumnya dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker. Misalnya, konsumsi hamburger dapat meningkatkan risiko penyakit non-Hodgkin Limfoma sebesar 2,35 kali lipat (JAMA, 1996). ย Apa konsekuensinya jika daging menjadi bagian utama dari pola makan seseorang? Orang tersebut cenderung mendapatkan lebih sedikit serat dan lebih banyak lemak hewani, hormon, virus, serta bahan kimia berbahaya seperti benzofen. Ditambah lagi, ada risiko yang lebih besar untuk mengalami kedewasaan dini dan obesitas. Sebaliknya, pola makan berbasis nabati yang kaya akan fitokimia, serat, serta vitamin A dan Cโdan yang paling penting, tanpa lemak hewaniโlebih aman bagi tubuh. Bahkan, kanker ovarium pada wanita juga berhubungan dengan konsumsi daging dan telur (Jurnal Epidemiologi Amerika, 1999). ย Pada tahun 1992, bukti yang mendukung manfaat pola makan nabati semakin kuat. Journal of Nutrition and Cancer menyebutkan bahwa mereka yang mengonsumsi banyak buah dan sayuran memiliki setengah risiko kanker dibandingkan mereka yang mengonsumsinya sedikit. Vitamin A dan C, yang terutama ditemukan dalam makanan nabati, telah lama dikaitkan dengan kesehatan yang baik. Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam American Journal of Clinical Nutrition (1986) melaporkan bahwa orang yang berusia di atas 65 tahun dan banyak mengonsumsi makanan kaya vitamin A dan C memiliki angka kematian secara keseluruhan 30 persen lebih rendah, serta angka kematian akibat kanker lebih rendah, dibandingkan dengan mereka yang mengonsumsi sedikit vitamin tersebut. ย Terima kasih, Tuhan, karena telah merancang pola makan nabati yang "beroktan tinggi" sebagai bahan bakar untuk tubuh saya. John A. Scharffenberg . -------------------- Tuhan Yesus Memberkati Kita Semua! ๐๐๐ _Yang Ingin didoakan silahkan hub No. WA 085240058779 (Pdt. J. Mumek, M.Th_ ย

nubuatan-nubuatan itu melalui sejarah dalam urutan kerajaan yang tak terputus, dimulai pada zaman kuno dan berakhir di masa depan, bahkan hingga zaman kita. Ini adalah pendekatan historis untuk menafsirkan nubuatan... baca selengkapnya: https://benadam.my.id/sekolah-sabat/triwulan-2-2025-pelajaran-12/15-juni-2025/ Pelajaran sekolah sabat: Minggu, 15 Juni 2025.

https://youtu.be/fVDzIvVYct0 โฅ๏ธ๐ ๐ด๐ฝ๐ ๐ฝ๐ถ๐ฐ๐ฝ ๐ท๐ฐ๐ ๐ธ๐ฐ๐ฝ โฅ๏ธ *๐๐ฑ๐ ๐ถ๐ฐ๐ ๐ ๐ด๐ป๐ฐ๐ผ๐ฐ๐ฝ๐ ๐ฐ๐* ๐๐ต๐ฎ๐ฑ: ๐๐ช๐ ๐๐พ๐๐ถ๐ช *13 JUNI 2025* *SAYA BERSYUKUR ATAS TUBUH SAYA* _"Saudaraku yang kekasih, aku berdoa, semoga engkau baik-baik dan sehat-sehat saja dalam segala sesuatu, sama seperti jiwamu baik-baik saja" (3 Yohanes 2)._ ย KETIKA saya masih kecil, kakek saya memberi tahu saya bahwa saya bisa melakukan apa pun yang hati saya tetapkan untuk lakukan. Saya terlahir kerdil, dan harus menerima kenyataan bahwa saya tidak akan pernah tumbuh dengan tinggi yang normal. Tetapi meskipun kecil, saya mempunyai ambisi besar untuk sukses dan mandiri di dunia yang luas ini. Dan Tuhan mengizinkan mimpi saya menjadi kenyataan. ย Beberapa orang mungkin menganggap aneh bahwa saya berterima kasih kepada Tuhan untuk tubuh yang Dia berikan kepada saya. Saya bisa berjalan, berbicara, dan mengemudi. Tetapi yang terpenting, saya bersyukur karena tubuh saya sehat, dan saya bersyukur punya kesempatan untuk mempelajari bagaimana caranya agar tetap sehat. ย Saya tidak selalu sadar akan kesehatan. Saya biasa makan produk hewani. Namun, ketika saya menikah, istri saya, Tena, tidak mengizinkan saya makan makanan daging apa pun yang haram yang disebutkan dalam Imamat 11. Kemudian setelah beberapa tahun, kami memutuskan untuk secara bertahap meninggalkan produk hewani dan mengurangi asupan garam. Kami telah menemukan bahwa dengan mengurangi ukuran porsi yang kami makan serta makan hanya dua kali sehari, kami tidur lebih nyenyak. Sekarang kami telah meninggalkan semua produk susu, dan kami berdua merasa lebih baik, berpikir lebih baik, dan telah kehilangan berat badan. Saya telah belajar bahwa tubuh saya sangat penting bagi Tuhan itu adalah Bait Allah (1 Korintus 6: 19). Dan saya adalah apa yang saya makan! ย Karena kami sangat kecil (Tena tingginya 1,14 meter dan saya 1,21 meter), Tena dan saya menemukan bahwa kami memiliki banyak kesempatan untuk memberi tahu orang lain tentang Tuhan dan pentingnya menjalani pola hidup sehat. Misalnya saja ketika anak-anak melihat kami berbelanja dan bertanya, "Mengapa kamu begitu kecil?" kami jelaskan bahwa beginilah Tuhan menciptakan kami. Dia mengasihi kami, dan kami menyukai diri kami sendiri karena kami mengasihi Yesus. Dan terkadang, dengan sekejap, saya memberi tahu me- reka untuk memakan lebih banyak sayuran agar mereka bisa tumbuh besar dan kuat! ย Kadang-kadang orang berkomentar, "Kalian terlihat sangat bahagia dan berseri-seri." Ketika kami memberi tahu mereka usia kami, mereka tidak perca ya, jadi kami berbagi dengan mereka pola hidup sehat kami. Kami membantah penelitian tentang dwarfisme yang menyebut bahwa orang-orang kecil tidak hidup melebihi usia 60 tahun! Kami berusia 60-an tahun dan sekarang dalam keadaan sehat, berbicara dan bernyanyi duet di gereja, dan bepergian keliling dunia membantu membangun sekolah misi, gereja, dan panti asuhan. ย Terima kasih Tuhan atas tubuh yang Engkau ciptakan untuk saya. Bantu. saya untuk memperlakukannya sebagaimana yang Engkau telah rancang untuk diperlakukan! - GEORGE A. BAฤHM III -------------------- Tuhan Yesus Memberkati Kita Semua! ๐๐๐ _Yang Ingin didoakan silahkan hub No. WA 085240058779 (Pdt. J. Mumek, M.Th_ ย

https://youtu.be/PoDtzX9rLTU โฅ๏ธ๐ ๐ด๐ฝ๐ ๐ฝ๐ถ๐ฐ๐ฝ ๐ท๐ฐ๐ ๐ธ๐ฐ๐ฝ โฅ๏ธ *๐๐ฑ๐ ๐ถ๐ฐ๐ ๐ ๐ด๐ป๐ฐ๐ผ๐ฐ๐ฝ๐ ๐ฐ๐* ๐๐ต๐ฎ๐ฑ: ๐๐ช๐ ๐๐พ๐๐ถ๐ช *12 JUNI 2025* *CUKUP UNTUK MEMBUAT ORANG SUCI MENGUMPAT* _"Hai saudara-saudara yang kukasihi, ingatlah hal ini: setiap orang hendaklah cepat untuk mendengar, tetapi lambat untuk berkata-kata, dan juga lambat untuk marah" (Yakobus 1:19)._ ย JIKA PERKATAAN "cukup untuk membuat orang suci mengumpat" bisa diterapkan bagi seorang pria, itu adalah sekarang ini. Semuanya tidak berjalan baik bagi ayah saya. Dia memukul ibu jarinya dengan palu dan kepalanya terbentur langit-langit. Dia terjatuh dari tangga, jari kakinya patah, dan jarinya terjepit di pintu garasi. Sekitar seminggu sebelumnya, ligamen di lututnya robek dan kesulitan berjalan. Sepanjang pagi, ayah dengan sabar menghadapi perkelahian kami, anak-anak. Dan seolah-olah ini belum cukup untuk menguji kesabaran seorang pria, di saat-saat kecerobohan, saya telah membiarkan pintu kandang burung beo terbuka dan burung beo cantik kami, bernilai lebih dari 1.500 dolar AS, kabur. ย Saya mengharapkan serentetan keluhan, "Bagaimana bisa! Kenapa kamu begitu? Kapan kamu benar-benar bisa belajar?" serta penekanan dan ungkapan lainnya yang dimaksudkan untuk menghukum dan memberi peringatan atau perintah. Tetapi sebaliknya, dia diam-diam dan dengan kesakitan mulai berjalan tertatih-tatih di sekitar perumahan, mengejar burung beo yang dibiarkan anaknya yang ceroboh keluar dari rumah. ย Pria normal mana pun dalam situasi seperti ini pasti akan sangat marah, tetapi ayah saya tidak marah. Karena rasa sakit yang luar biasa, dia berjuang untuk menahan air matanya, tetapi dia tidak menunjukkan kemarahan pada saya atau mengkritik apa yang telah saya lakukan. ย Jam demi jam berlalu; kepincangan ayah bertambah parah saat dia berlari ke satu tempat kemudian ke tempat yang lain, berusaha agar burung beo itu tetap terlihat. Sering kali dia melakukan sesuatu, dia mengucapkan doa singkat lalu terus lanjut. Setelah berusaha menghindari ayah lebih dari dua jam, burung itu hinggap di atap rumah tetangga. Harapan ayah bangkit saat dia mendapatkan tangga dan dengan perlahan naik ke atap. Dia berdoa dalam hati dan berjalan menghampiri burung yang terengah-engah itu. Pria yang hampir kehabisan tenaga itu berbicara dengan lembut kepada burung beo. Pelan-pelan, dengan sangat pelan-pelan dan hati-hati, dia mengulurkan tangannya untuk mengambil burung itu dan menunggu dan berdoa lagi. Setelah terasa seperti berjam-jam, burung itu melangkah ke tangannya. Dengan cepat ayah menyelipkan burung itu ke dalam mantelnya dan pulang ke rumah. ย Sementara burung beo aman di kandangnya, ayah duduk di sofa, kelelahan, lututnya nyeri kesakitan. Kemudian dengan air mata berlinang dia menatap saya. "Saya mencintaimu, Nak," katanya. ย "Maafkan saya, Ayah. Saya sangat menyesal," saya terisak. ย "Saya tahu," katanya, "saya tahu." ย Terima kasih, Bapa Surgawi, karena Engkau begitu sabar terhadap saya ketika saya berbuat kesalahan-kesalahan bodoh. JON SANDBERG -------------------- Tuhan Yesus Memberkati Kita Semua! ๐๐๐ _Yang Ingin didoakan silahkan hub No. WA 085240058779 (Pdt. J. Mumek, M.Th_ ย