CD Sarriguren & PM Valle de Egüés

CD Sarriguren & PM Valle de Egüés

6/4/2025, 10:51:33 AM

💥 Kirol Abonamendua luzatzen da! 💥 Ekainaren 16tik 21era instalazioan abonatuak dauden pertsonak gure jardueraz gozatzen jarraitu ahal izango dute, 8,31€ ordainduta aste osorako 🤩 Horrek esan nahi du....6 egun gehiago, egunean 1,38€ ordainduta soilik! 🔥 👉 Oraindik probatu ez baduzu, une ezin hobea da gure jarduerekin zein ondo pasa dezakezun jakiteko 💪 👉 Dagoeneko barruan zaude? Jarraitu amaiera arte eta zure abonamenduari etekin handiena atera ezaiozu! 🙌 💬 Kontaiguzu iruzkinetan: zein da Abonamendu Aktiboko zure jarduerarik gogokoena? 👇 Irakurtzen dizugu! #AbonamenduaAktiboa #MugitzenJarraitu #BizitzaActiboa #KirolaGuztiontzat #GurekinEntrenatu #Motibazioa

CD Sarriguren & PM Valle de Egüés

6/11/2025, 9:49:24 AM

🥋✨ Uda honetan batu zaitez esperientzia paregabe batera Eguesibarko Udaletxeak lehenengo aldizeskeintzen duen Taekwondoan hastapen Campusarekin! Txikienek arte martzial hori modu dibertigarri eta seguru batean ezagutu dezaten aukera ezin hobea. Jolasaren eta mugimenduaren bitartez, euren koordinazioa, psikomotrizitatea eta konfiantza hobetuko dituzte. 💪🧠 Hau guztia entrenatzaile aditu batek gidatua! 🎯 Dibertsioa, diziplina eta garapena y desarrollo bermatutak daude klase bakoitzean 💥 📅 Eskeintzen diren txandak: ✅ 1. txanda – ekainaren 23tik 27ra ✅ 2. txanda – ekaianaren 30etik uztailaren 4era ✅ 6. txanda – uztailaren 28tik abuztuaren 1era ✅ 11. txanda – irailaren 01etik 05era 💬 Zure txikiak probatu du inoiz Taekwondoa edo gustatuko litzaizuke hastea? Iruzkinetan irakurtzen dizugu! 👇 #UdakoCampusa #HaurrentzakoTaekwondoa #Eguesibar2025 #HaurAktiboak #HazkundeaBalioekin #HaurrentzakoArteMartzialak #UdaKirolari #TaekwondoaDenontzat

CD Sarriguren & PM Valle de Egüés

6/12/2025, 10:45:52 AM

Kirol-talentuaren bila gabiltza! 🏋️‍♂️💼 JFetaKZ (Jarduera Fisikoaren eta Kirolaren Zientziak) titulazioa baduzu eta kirol arloan lan egitea gustuko baduzu, hauxe da zure aukera! 🙌 Aretoko teknikarien bila gabiltza Sarriguren Kirol Hiriko eta Eguesibarko Udal Kiroldegiko taldeekin bat egiteko. Lanpostua uda honetan 🌞 hasiko litzateke eta jarraipena izango du denboraldi osoan zehar! 🔁💪 Interesa baduzu edo ezagutzen baduzu lanpostua interesatu ahal zaion edozein pertsona, ez izan zalantzarik eta partekatu! 📲 📩 Bidali zure CV eguneratua helbide honetara: [email protected]

CD Sarriguren & PM Valle de Egüés

6/4/2025, 10:51:24 AM

💥 ¡Se alarga el Abono Activo! 💥 Del 16 al 21 de junio, todas las personas abonadas a la instalación podrán seguir disfrutando de nuestras actividades por solo 8,31 € toda la semana 🤩 Eso significa… ¡6 días más por solo 1,38 € al día! 🔥 👉 Si todavía no lo has probado, es el momento perfecto para descubrir lo bien que te lo puedes pasar con nuestras actividades 💪 👉 ¿Ya estás dentro? ¡Sigue hasta el final y exprime al máximo tu abono! 🙌 💬 Cuéntanos en los comentarios: ¿Cuál es tu actividad favorita del Abono Activo? 👇 ¡Te leemos! #AbonoActivo #SigueMoviéndote #VidaActiva #DeporteParaTodos #EntrenaConNosotros #Motivación

CD Sarriguren & PM Valle de Egüés

6/10/2025, 1:27:09 PM

💥 ¡Se alarga el Abono Activo! 💥 Del 16 al 21 de junio, todas las personas abonadas a la instalación podrán seguir disfrutando de nuestras actividades por solo 8,31 € toda la semana 🤩 Eso significa… ¡6 días más por solo 1,38 € al día! 🔥 👉 Si todavía no lo has probado, es el momento perfecto para descubrir lo bien que te lo puedes pasar con nuestras actividades 💪 ━━━━━━━━ ✨ ━━━━━━━━ 💥 Kirol Abonamendua luzatzen da! 💥 Ekainaren 16tik 21era instalazioan abonatuak dauden pertsonak gure jardueraz gozatzen jarraitu ahal izango dute, 8,31€ ordainduta aste osorako 🤩 Horrek esan nahi du....6 egun gehiago, egunean 1,38€ ordainduta soilik! 🔥 👉 Oraindik probatu ez baduzu, une ezin hobea da gure jarduerekin zein ondo pasa dezakezun jakiteko 💪 👉 Dagoeneko barruan zaude? Jarraitu amaiera arte eta zure abonamenduari etekin handiena atera esaiozu! 🙌 👉 ¿Ya estás dentro? ¡Sigue hasta el final y exprime al máximo tu abono! 🙌

CD Sarriguren & PM Valle de Egüés

6/12/2025, 10:45:50 AM

¡Estamos buscando talento deportivo! 🏋️‍♂️💼 Si tienes la titulación de CAFyD (Ciencias de la Actividad Física y del Deporte) y te apasiona trabajar en el ámbito deportivo, ¡esta es tu oportunidad! 🙌 Estamos incorporando técnicos/as de sala para unirse a nuestro equipo tanto en la Ciudad Deportiva de Sarriguren como en el Polideportivo Municipal Valle de Egüés. El puesto comenzaría este verano 🌞, ¡pero con continuidad durante toda la temporada! 🔁💪 Si estás interesado/a o conoces a alguien que encaje, ¡no dudes en compartir! 📲 📩 Envía tu CV actualizado a: [email protected]

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6/19/2025, 8:11:04 PM

🧓 30-35 urtetik aurrera gure gorputza aldatu egiten da: muskulua (sarkopenia), hezur-dentsitatea, oreka, gaitasun kardiobaskularra eta metabolismoa galtzen ditugu. 😓 Baina konponbidea zure esku dago: ariketak efektu horiek geldiarazi eta, are gehiago, itzuli ditzake! 💪 🏋️‍♂️ Indarra (2-3 egun): sarkopeniari aurre egin eta hezurrak indartu 🚶‍♀️ Cardioa (150 min/astean): bihotza hobetzen du 🧘 Oreka eta koordinazioa: erorikoak prebenitzen ditu 🤸 Mugikortasuna eta malgutasuna: zurruntasun gutxiago, jarrera hobea ✨ Onurak: energia, indarra, autonomia, lo hobea eta gogo-aldarte hobea 🤝 Gainera, besteekin konektatzen zaitu eta bakardadea murrizten du. 🎯 Hasi pixkanaka, egokitu zure beharretara eta bilatu laguntza profesionala. 💬 Helburu horiekin entrenatzen ari zara? Iruzkinetan irakurtzen zaitugu! 👇 #PilulaFitness #BizitzaAktiboa #ZahartzeOsasungarria #Biziindarra #OsasunKontzientea #MugimenduaBizitzaDa #HobetoEntrenatu

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6/19/2025, 8:10:46 PM

🧓 A partir de los 30-35 años nuestro cuerpo cambia: perdemos músculo (sarcopenia), densidad ósea, equilibrio, capacidad cardiovascular y metabolismo. 😓 Pero la solución está en tus manos: ¡el ejercicio puede frenar e incluso revertir estos efectos! 💪 🏋️‍♂️ Fuerza (2-3 días): combate la sarcopenia y fortalece huesos 🚶‍♀️ Cardio (150 min/semana): mejora tu corazón 🧘 Equilibrio y coordinación: previene caídas 🤸 Movilidad y flexibilidad: menos rigidez, mejor postura ✨ Beneficios: más energía, fuerza, autonomía, mejor sueño y estado de ánimo. 🤝 Además, te conecta con otros y reduce la soledad. 🎯 Empieza poco a poco, adáptalo a ti y busca apoyo profesional. 💬 ¿Ya entrenas con estos objetivos en mente? ¡Te leemos en comentarios! 👇 #PíldoraFitness #VidaActiva #EnvejecimientoSaludable #FuerzaVital #SaludConsciente #MovimientoEsVida #EntrenaMejor

CD Sarriguren & PM Valle de Egüés

6/11/2025, 9:44:50 AM

🥋✨ ¡Este verano súmate a una experiencia única con el nuevo campus de iniciación al taekwondo del Ayuntamiento del Valle de Egüés! Una oportunidad ideal para que los más pequeños descubran este arte marcial de forma divertida y segura. A través del juego y el movimiento, mejorarán su coordinación, psicomotricidad y confianza 💪🧠 ¡Todo guiado por una entrenadora experta! 🎯 Diversión, disciplina y desarrollo en cada clase garantizados 💥 📅 Disponible en estas tandas: ✅ Tanda 01 – 23 al 27 de junio ✅ Tanda 02 – 30 de junio al 04 de julio ✅ Tanda 06 – 28 de julio al 01 de agosto ✅ Tanda 11 – 01 al 05 de septiembre 💬 ¿Tu peque ha probado alguna vez taekwondo o le gustaría empezar? ¡Te leemos en comentarios! 👇 #CampusDeVerano #TaekwondoInfantil #Egüés2025 #NiñosActivos #CrecimientoConValores #ArteMarcialParaNiños #VeranoDeportista #TaekwondoParaTodos

CD Sarriguren & PM Valle de Egüés

5/27/2025, 1:39:57 PM

¡¿Aún no has visto el programa de verano de Egüés?! ☀️🎉 ¡No te lo puedes perder! 🌈✨ Puedes consultarlo online, descargar el PDF en tu dispositivo 📲 o escanear el código QR. También puedes entrar directamente en esta dirección 👉 https://qrco.de/bfxo3T 📌 ¡Planifica tu verano con todas las actividades que hemos preparado para ti! 🔽 Cuéntanos en los comentarios: ¿Cuál es tu actividad favorita del programa de verano? 😍 #VeranoEgüés #ActividadesDeVerano #EgüésEnMovimiento #PlanDeVerano #CulturaYDeporte #Egüés2025 #DisfrutaEgüés ━━━━━━━━ ✨ ━━━━━━━━ Egueseko udako programa oraindik ez duzu ikusi? 🌞📅 Ezin duzu galdu! ❗👀 🖥️ Online kontsulta dezakezu, 📄 PDFa jaitsi edo 📱 QR kodea eskaneatu. 🔗 Lotura honetan ere sar zaitezke zuzenean: https://qrco.de/bfxo3T 📌 Zuretzat prestatu ditugun jarduera guztiekin uda antolatu ezazu! 🎨⚽🎭🏊‍♀️ 💬 Iruzkinetan iritzia utzi ezazu: Zein da udako programaren jarduerarik gogokoena? 🤔💬 #UdakoEgues 🌞#UdakoJarduerak 🎉 #EguesMugimenduan 🏃‍♂️🏃‍♀️ #UdakoPlana 📘 #KulturaEtaKirola 🎭⚽ #Egues2025