Salamat

Salamat

2/23/2025, 6:40:20 AM

⏺️ سالم‌ترین نوشیدنی‌ها برای کودکان ⏹️ به گفته کارشناسان تغذیه، شیر ساده، آب و کمی آب سبزیجات همچنان بهترین نوشیدنی‌ها برای کودکان و نوجوانان هستند. :arrow_backward:️ این توصیه مطابق با نظر کارشناسانی است که اخیراً پیشنهاداتی در مورد نوشیدنی‌های سالم برای کودکان و نوجوانان ۵ تا ۱۸ ساله ارائه کرده‌اند. مشروح مطلب: salamat.ir/n8074 https://whatsapp.com/channel/0029VaLCUASLo4hlKbcPwR41

Salamat

2/22/2025, 11:00:00 AM

⏺️ نشانه‌هایی در چشم که باید به آن حساس شوید ⏹️ دبیر انجمن چشم‌پزشکی ایران گفت: افراد دارای علائمی مانند التهاب چشم، تشدید علائم در صبحگاه، قرمزی پلک، تورم و احساس جسم خارجی در چشم باید به عارضه تیروئیدی مشکوک شوند و به پزشک مراجعه کنند. ◀️ بیماری چشمی مربوط به تیروئید یک بیماری آزاردهنده است که متاسفانه ممکن است منجر به کاهش بینایی و حتی در موارد اندکی منجر به ‏نابینایی کامل شود‎.‎علایم این بیماری را قرمزی ملتحمه، تورم پلک‌ها به ویژه در صبحگاه، درد در کاسه چشم، خشکی چشم و به همراه آن ‏احساس سوزش چشم و خارش و احساس جسم خارجی در چشم است و این علایم منجر به جلو آمدگی چشم، دو بینی و صدمه بینایی و زخم ‏قرنیه به علت جلو آمدگی چشم می‌شود. ⏪ علی صادقی طاری،دبیر انجمن چشم‌پزشکی ایران اظهار داشت: بیماری‌های تیروئیدی از نوع پرکار و کم‌کار نسبتا شایع هستند. مشروح مطلب: https://sepidonline.ir/id909 https://whatsapp.com/channel/0029VaLCUASLo4hlKbcPwR41

Salamat

2/25/2025, 7:07:02 AM

⏺️ نوشیدن چقدر قهوه می‌تواند «مفید» باشد؟ ⏹️ بر اساس اعلام سازمان غذا و داروی ایالات متحده، ۴۰۰ میلی گرم کافئین در روز برای اکثر بزرگسالان «بی خطر» است. ◀️ به گفته متخصصان، بسیاری از تحقیقات به این نتیجه رسیدند که اثرات مثبت قهوه بر سلامتی در صورت نوشیدن «متعادل» آن پدیدار می‌شود که به طور کلی بین ۲ تا ۴ فنجان قهوه در روز است.مشروح مطلب: salamat.ir/n8078 https://whatsapp.com/channel/0029VaLCUASLo4hlKbcPwR41

Salamat

2/23/2025, 6:54:15 AM

⏺️ امکان از بین رفتن بینایی با نادیده گرفتن قندخون بالا ⏹️ عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: قندخون بالا یا همان دیابت شیرین می‌تواند اثرات مخربی بر چشم داشته باشد و در صورت عدم تشخیص و درمان به‌موقع، منجر به کاهش بینایی یا حتی نابینایی شود. ◀️ دکتر محمدحسین تقدیری، متخصص چشم پزشکی درباره تاثیرات دیابت بر سلامت چشم و راه‌های پیشگیری و درمان عوارض چشمی ناشی از این بیماری اظهار کرد: بزرگترین علامت دیابت، بی‌علامتی است به همین دلیل، از تمام بیماران دیابتی درخواست می‌کنیم سالانه برای معاینه چشم خود به چشم‌پزشک مراجعه کنند. مشروح مطلب: salamat.ir/n8075 https://whatsapp.com/channel/0029VaLCUASLo4hlKbcPwR41

Salamat

2/22/2025, 7:00:14 AM

#نه_به_تصادف پویش ملی ایمنی و سلامت سفر https://whatsapp.com/channel/0029VaLCUASLo4hlKbcPwR41

Salamat

2/24/2025, 6:28:36 AM

⏺️ شمع‌های معطر چه خطراتی برای سلامتی دارند؟ ⏹️ مطالعه جدیدی که در مجله «ارتباطات طبیعت» (‌Nature Communications) منتشر شد، از خطرات پنهان شمع‌های معطر خبر می‌دهد. ◀️ متخصصان می‌گویند که شمع‌های معطر نوعی آلودگی در هوای محیطی که در آن می‌سوزند ایجاد می‌کنند که می‌تواند موجب التهاب مغز شود و عملکرد شناختی آن را تضعیف کند. مشروح مطلب: salamat.ir/n8077 https://whatsapp.com/channel/0029VaLCUASLo4hlKbcPwR41

Salamat

3/1/2025, 8:31:02 AM

⏺️ هشدار درباره جراحی تغییر رنگ چشم؛ خطر نابینایی و مشکلات بینایی ⏹️ رئیس مرکز تحقیقات اپتیک و لنز ایران، جراحی تغییر رنگ چشم را یکی از خطرناک‌ترین عمل‌های زیبایی دانست و نسبت به عوارض آن، از جمله سوزش، التهاب، تاری‌دید، خشکی‌چشم، حساسیت به نور، آسیب به قرنیه، آب‌مروارید زودرس و عفونت‌های داخل چشمی که می‌توانند منجر به نابینایی شوند، هشدار داد. او همچنین نارضایتی از نتیجه زیبایی را یکی دیگر از مشکلات این عمل عنوان کرد و گفت: بر اساس گزارش‌های نشریه آمریکایی آکادمی چشم‌پزشکی، ۲۵ درصد افرادی که تحت این جراحی قرار گرفته‌اند، دچار خشکی‌چشم، درد یا کاهش شفافیت دید شده‌اند. همچنین گزارش‌هایی مبنی بر نابینایی ناشی از عفونت جدی چشمی، به‌ویژه در مواردی که پروتز رنگی داخل چشم کاشته شده، منتشر شده است. ◀️ دکتر پرویز زرین‌بخش، جراح و متخصص بیماری‌های چشم، با تأکید بر خطرات این جراحی، توضیح داد: تغییر رنگ چشم از طریق روش‌هایی مانند کاشت پروتز رنگی داخل چشم، تزریق رنگدانه در عنبیه و برداشتن پیگمان‌های تیره از سطح عنبیه با لیزر انجام می‌شود. اما به دلیل خطرات جدی، این روش‌ها در بسیاری از کشورها با انتقادهای گسترده‌ای مواجه شده‌اند. برای مثال، استفاده از لیزر برای حذف رنگدانه‌های قهوه‌ای چشم می‌تواند موجب تحریکات شدید و آسیب‌های جدی به بافت‌های چشمی شود. مشروح مطلب: https://sepidonline.ir/id993 https://whatsapp.com/channel/0029VaLCUASLo4hlKbcPwR41

Salamat

3/1/2025, 8:20:16 AM

⏺️ تمرینی برای کاهش کمردرد و افزایش تمرکز ⏹️ تحقیقات فزاینده‌ نشان می‌دهند که عقب‌عقب راه رفتن می‌تواند فواید شگفت‌انگیزی برای سلامتی داشته باشد که از جمله آنها بهبود وضعیت بدن، کاهش درد کمر، تقویت عضلات و حتی افزایش تمرکز و سلامت مغز است. ◀️ در واقع، پیاده‌روی به عقب می‌تواند به عضلات خاصی که در حالت پیاده‌روی عادی فعال نمی‌شوند، فشار موثری وارد و به این ترتیب به بهبود وضعیت جسمانی کمک کند. لزوم توجه بیشتر هنگام این مدل حرکت نیز برای ذهن مفید است. مشروح مطلب: https://sepidonline.ir/id992 https://whatsapp.com/channel/0029VaLCUASLo4hlKbcPwR41

Salamat

2/22/2025, 9:59:09 AM

⏺️ طب مکمل چینی در کنار طب رایج، به درمان بیماران کمک می کند ⏹️ متخصص طب چینی و مکمل و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: طب مکمل در کنار طب رایج به درمان بیماران می پردازد و هیچگاه جایگزین آن نخواهد شد. ◀️ دکتر شاپور بدیعی اول، با اشاره به پدید آمدن رویکردی جدید در عرصه پزشکی جهان با عنوان طب مکمل، گفت: این رویکرد که در کنار طب غربی به حفظ و پیشگیری از بیماری ها، درمان سلامت و بازتوانی بیماران کمک می کند در تمام کشور های دنیا گسترش یافته و کشورهای پیشرفته در حوزه پزشکی نگاه ویژه ای به آن دارند. مشروح مطلب: salamat.ir/n8073 https://whatsapp.com/channel/0029VaLCUASLo4hlKbcPwR41

Salamat

2/22/2025, 6:55:12 AM

⏺️ چگونه می‌توانیم آرامش و انرژی بیشتری را تجربه کنیم؟ ⏹️ 15راهکار برای افزایش انرژی ◀️ در شرایط مطلوب هر فرد به 8 ساعت خواب آرام و با کیفیت در هر شبانه روز نیاز دارد؛ فشار کاری‌ نباید زیاد باشد و فرد باید از کاری که انجام می‌دهد لذت ببرد؛ وقت کافی برای انجام کارهای مورد علاقه‌اش داشته باشد؛ محیط اطرافش آرامش‌بخش و انرژی‌بخش باشد اما واقعیت خیلی با این شرایط فاصله دارد. ⏪ مسئولیت‌های شغلی، کارهای اداری، کارهای خانه، رسیدگی به خانواده، احوال‌پرسی از پدر و مادر، ارتباط با دوستان و اقوام، کار با کامپیوتر و خواندن و پاسخ دادن به پیام‌های الکترونیکی، آشپزی، سشتن‌ظرف‌ها، تمیز کردن خانه، برنامه‌ریزی و هماهنگی فقط بخشی از کارهایی است که در طول روز انجام می‌دهید. گاهی آنقدر کار سرتان می‌ریزد که فکر می‌کنید حتی لحظه‌ای را نمی‌توانید بدون استرس بگذرانید اما اینطور نیست. زندگی آموختنی است. شما می‌توانید خیلی راحت و آسان هرروز به انرژی و سرزندگی‌ای که لیاقت‌اش را دارید دست پیدا کنید، فقط کافی است راهش را یاد بگیرید. مشروح مطلب: https://sepidonline.ir/id895 https://whatsapp.com/channel/0029VaLCUASLo4hlKbcPwR41