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6/13/2025, 7:38:09 AM

Ein paar Tipps gegen den „Klassiker“ der Saison: *Insektenstiche* Im Sommer oder auf Reisen sind Mücken, Wespen & Co. ständig unterwegs. Ihre Stiche nerven und können für Allergiker sogar gefährlich werden. Deshalb solltet Ihr ein paar homöopathische Helfer immer dabeihaben. 🆘 Das hilft direkt nach dem Stich: • Bienenstachel? Vorsichtig seitlich mit dem Fingernagel rausziehen, nicht drücken! • Kühlen oder Wärme? – Kälte lindert Juckreiz & Schwellung schnell – Wärme (z. B. heißer Löffel) wirkt nachhaltiger gegen Juckreiz & kann das Gift deaktivieren 🌿 Äußere Pflege: • Bio-Lavendelöl oder Bio-Teebaumöl direkt auftragen • DHU Insectolin Gel (homöopathisch) • Unterwegs? Zerquetschtes Spitzwegerichblatt drauflegen! ⚕️ Homöopathische Mittel: • Apis: Bei Schwellung, Brennen, Hitzegefühl • Ledum: Wenn’s kühl ist, aber trotzdem juckt • Cantharis: Bei Blasen, starkem Brennen • Urtica urens: Bei Quaddeln, Jucken, Brennen • Histaminum: Bei allergischer Reaktion 🚨 Wann zum Arzt? Bei Atemnot, Kreislaufproblemen, Übelkeit oder Schwellung von Zunge & Rachen – sofort ärztliche Hilfe holen! 💡 Tipp: Mücken fliegen besonders auf CO₂ & Geruch – weniger auf Licht! Citronella, Eukalyptus & Ventilatoren helfen. Bleibt entspannt & gut geschützt! ☀️ Habt einen schönen Start ins Wochenende

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6/10/2025, 1:03:56 PM

🌿 Thema der Woche: Bluthochdruck senken durch Bewegung & Hydrotherapie 🌿 Liebe Community, viele von euch haben letzte Woche an unserer Umfrage zum Thema Bluthochdruck teilgenommen – danke dafür! 💬 Eure Rückmeldungen zeigen ganz deutlich: Das Thema bewegt viele von euch – im wahrsten Sinne des Wortes. Deshalb möchten wir heute ein paar hilfreiche Tipps teilen, wie ihr euren Blutdruck auf natürliche Weise senken könnt – mit Bewegung und Wasseranwendungen. *🏃‍♂️ Bewegung als Medizin* Regelmäßige körperliche Aktivität kann euren Blutdruck um bis zu 5–8 mmHg senken! Bewegung stärkt das Herz, erweitert die Gefäße und verbessert die Durchblutung. ✅ Ideal sind 3–4 Trainingseinheiten pro Woche à 30 Minuten. *✅ Besonders geeignet:* Wandern Laufen (auch moderates Joggen) Radfahren Walking Schwimmen Tanzen Rudern Golf Skilanglauf *🚫 Weniger geeignet bei Bluthochdruck sind:* Krafttraining schnelle Ballspiele Mannschaftssport Fechten Tauchen Bergsteigen *🩺 Wichtiger Hinweis:* Wenn ihr längere Zeit keinen Sport gemacht habt oder gesundheitliche Einschränkungen habt (z. B. Herzprobleme), sprecht vorher unbedingt mit eurem Arzt. Auch ein Belastungstest ist sinnvoll, um eure persönlichen Belastungsgrenzen zu kennen. *💧 Mit Wasseranwendungen gegen hohen Blutdruck* Auch Hydrotherapie nach Kneipp kann helfen. Diese Anwendungen trainieren eure Gefäße, stärken den Kreislauf und wirken blutdrucksenkend. Ein paar einfache Anwendungen für zu Hause: *🛁 Ansteigendes Armbad:* Wasser mit 35 °C ins Waschbecken füllen Unterarme hineinlegen Temperatur langsam auf 39 °C steigern (ca. 15 Min.) *🚿 Wechselduschen:* Warm beginnen (36–39 °C), dann kalt duschen (nicht unter 10 °C) Immer herzfern anfangen: rechte Körperseite zuerst Täglich oder mehrmals pro Woche möglich *🚿 Wassergüsse:* Duschkopf abschrauben Kalten Wasserstrahl (10–12 °C) vom Knöchel bis zur Hüfte führen Auch warme (20 °C) oder heiße Güsse (40 °C) möglich – je nach Verträglichkeit 💚 *Fazit*: Schon kleine Veränderungen in eurem Alltag – mehr Bewegung, bewusste Wasseranwendungen – können eurem Blutdruck helfen und euer Wohlbefinden steigern.

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6/2/2025, 7:47:23 AM

*🩺 Umfrage: Wie gut kennt ihr euren Blutdruck?* Bluthochdruck (Hypertonie) ist eine der häufigsten, aber auch am häufigsten unbemerkten Krankheiten weltweit. 😰 ❓ Wie sieht’s bei euch aus?

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6/12/2025, 8:12:09 AM

*🌡️ Heiße Tage in Sicht – Achtung, Blutdruck im Sinkflug!* Die nächsten Tage bringt der Sommer ordentlich Hitze – und das kann eurem Blutdruck ganz schön zusetzen. Gerade bei Temperaturen über 25 Grad macht der Kreislauf schnell schlapp. *🩸 Warum sinkt bei Hitze der Blutdruck?* Der Körper versucht, sich abzukühlen, indem er die Gefäße weitet. Das Blut sackt in die Beine, und der Blutdruck fällt – oft unter 110/60 mmHg. Die Folge: Das Gehirn wird schlechter mit Sauerstoff versorgt – Schwindel, Schwäche oder sogar eine kurze Ohnmacht können auftreten. *📉 Typische Anzeichen für niedrigen Blutdruck bei Hitze:* Weiche Knie Ohrensausen Schwindel & Kopfschmerzen Konzentrationsprobleme Herzklopfen oder Herzrasen *💡 So bringt ihr euren Blutdruck wieder in Schwung:* ✔️ Korodin-Tropfen mit Campher & Weißdorn: Wirken innerhalb von 1–2 Minuten – perfekt für den Notfall! ✔️ Kaltes Unterarmbad: 2 Minuten in kaltem Wasser – erfrischt und stabilisiert den Kreislauf ✔️ Viel trinken: Mindestens 2 Liter am Tag – am besten Wasser oder ungesüßter Kräutertee ✔️ Heißen Minztee statt Eiskaltem: Unterstützt den Kreislauf, statt ihn zusätzlich zu belasten *🌿 Homöopathie zur Blutdruck-Stabilisierung:* 💚 Camphora LM VI: bei Blässe, Übelkeit, Kreislaufschwäche Veratrum album LM VI: bei kaltem Schweiß, sehr schwachem Puls 💚 Crataegus LM VI: bei Herzschwäche und niedrigem Blutdruck ⚠️ *Tipp:* Wenn ihr zu niedrigem Blutdruck neigt, kontrolliert eure Werte regelmäßig – vor allem jetzt bei Hitze!

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5/26/2025, 9:06:24 AM

*Dein Herz kann mehr, als du denkst! 💛* Viele verlassen sich blind auf Blutdruck- oder Cholesterin-Tabletten. Aber: Sie bekämpfen oft nur die Symptome – nicht die Ursache. Und die Nebenwirkungen? Schwindel, Müdigkeit oder sogar Gedächtnisprobleme. 😕 Dabei hat dein Körper eine erstaunliche Fähigkeit zur Selbstheilung – du musst ihn nur richtig unterstützen! ✅ Herz stärken ✅ Gefäße jung halten ✅ Muskeln & Immunsystem aufbauen ✅ Geist fit halten ➡️ und das ganz ohne Medikamente! 📘 Prof. Dr. Thomas Wessinghage, ehemaliger Leistungssportler und renommierter Präventionsexperte, hat seine besten Tipps für dich zusammengestellt: einfache Übungen, smarte Alltagsveränderungen und wertvolles Wissen für ein starkes Herz – natürlich & ohne Nebenwirkungen. 📥 Hol dir jetzt kostenlos die Herz-FIT-Geheimnisse! 👉 [Hier klicken und gratis downloaden] https://lpm.maxlq.de/1/1226/WES-Ihre-Herzfit-Tipps/?&banner=whatsapp

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5/27/2025, 12:16:33 PM

*🛑 Zucker – euer größter Gesundheitsfeind! 🛑* Wusstet ihr, dass Zucker schädlicher ist als Fett? 🍬 Schon kleine Mengen können: 
• Heißhunger auslösen
• Typ-2-Diabetes begünstigen
• Gefäße schädigen – mit schweren Folgen
(3 von 4 Diabetiker*innen sterben an einem Herzinfarkt!) 🔍 Zucker ist nicht gleich Zucker: 
• Einfachzucker (z. B. Glucose, Fructose)
• Zweifachzucker (z. B. Haushaltszucker, Milchzucker)
• Mehrfachzucker (z. B. Stärke in Reis, Kartoffeln) 👉 Je kürzer die Zuckermoleküle, desto schneller steigt euer Blutzucker! 📉 Tipp: Achtet auf den glykämischen Index (GI)! 
Je niedriger der GI, desto besser. 
Zum Vergleich: 
• Haushaltszucker = GI 65–70
• Agavendicksaft = GI ca. 15 ✅ ⚠️ Typische Zuckerfallen: 
• 🍅 Tomatensuppe (Dose): 11 g Zucker pro Portion
• 🍕 Tiefkühlpizza: ca. 10 g Zucker pro Pizza
• ☕ Cappuccino-Pulver: bis zu 40 % Zucker
• 🍖 Grillsoßen & 🥗 Dressings: bis zu 12 g/100 g 💡 Lasst euch nicht täuschen!
„Zuckerfrei“ heißt oft nur: kein Haushaltszucker – Fruchtzucker ist trotzdem erlaubt. ✅ Probiert es aus: 
Lasst Süßes weg, keinen Zucker in Tee oder Kaffee. 
Zwei Wochen durchhalten – und eure Zuckersucht ist Geschichte! 💪

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5/22/2025, 5:07:28 AM

📣 *Nur 10 Minuten täglich für mehr Gesundheit und Lebensfreude!* 💪 Entdecke die *10-Minuten-Bewegungsrevolution* mit Physiotherapeut und Personal Trainer Jakob Parrisius! In dieser exklusiven Online-Veranstaltung zeigt dir Jakob, wie du mit nur *3 einfachen Übungen* täglich: - *Deine Vitalität steigern* - *Volkskrankheiten wie Arthrose, Krebs und Demenz vorbeugen* - *Dein Leben um glückliche und schmerzfreie Jahre verlängern* Gemeinsam mit Oliver Küster von der Godesberger Initiative für Ernährung und Heilung führt Jakob dich durch die Übungen und erklärt ihre Wirkung. 📅 *Datum:* 3 Termine zur Auswahl, 2 Heute donnerstags! 1x Sonntag 🕔 *Uhrzeit:* schau auf der Seite nach✌️ 💻 *Ort:* Online (kostenlos) 🎁 *Bonus:* Teilnehmer erhalten exklusiven Zugang zu weiteren Gesundheitsressourcen. 👉 *Jetzt kostenlos anmelden:* [https://lpm.maxlq.de/1/13117/registrierung/?tags=SFO&reg_source=advance&opt_domain=newsletter.maxlq.de&banner=Whatsapp-22-05-2025] (https://lpm.maxlq.de/1/13117/registrierung/?tags=SFO&reg_source=advance&opt_domain=newsletter.maxlq.de&banner=Whatsapp-22-05-2025) Verpasse nicht diese Gelegenheit, aktiv etwas für deine Gesundheit zu tun! Herzliche Grüße, Dein maxLQ-Team

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2/7/2025, 4:01:02 PM

Für alle, die mit Typ-2-Diabetes kämpfen – das könnte interessant für euch sein! 🩸💡 Hallo liebe WhatsApp-Community! 👋 Ihr bekommt hier immer als Erste die spannendsten Gesundheits-Tipps – und heute haben wir etwas ganz Besonderes für euch. Typ-2-Diabetes muss kein Dauerzustand sein! Viele denken, man könne nur mit Medikamenten gegensteuern – doch es gibt einen Weg, die Krankheit nachhaltig in den Griff zu bekommen. *Mit einem neuen 7-Wochen-Selbsthilfe-Kurs im Video-Format könnt ihr:* ✅ Den Blutzucker natürlich senken ✅ Medikamente reduzieren (in Absprache mit dem Arzt) ✅ Mehr Energie & Lebensfreude gewinnen ✅ Gesunde Routinen einfach in den Alltag integrieren Das Beste: Ohne Verbote, ohne Stress, ohne komplizierte Diäten! *Der Kurs basiert auf drei entscheidenden Säulen:* 🥗 Ernährung – lecker & alltagstauglich 🏃 Bewegung – einfach & effektiv 🧘 Stressreduktion – für mehr innere Ruhe 🎁 Bonus: Neben den 6 Video-Lektionen gibt es ein ausführliches Begleitbuch mit 7-Wochen-Plan + ein praktisches 5-Minuten-Fitness-Poster! 📢 Interessiert? Dann lest euch hier mehr durch: https://lpm.maxlq.de/1/11446/endlich-frei-von-diabetes/?tags=EFD&banner=whatsapp

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2/5/2025, 9:15:27 AM

📢 Wichtige Info zur Alzheimer-Prävention! 🧠✨ Heute ist für euch eine kostenlose Sondersendung freigeschaltet: „Essen gegen Vergessen – So schützen Sie sich vor geistigem Abbau“! 🥑🍓 🔍 Dr. Thomas Kurscheid verrät: ✅ Welche 5 Lebensmittel Ihrem Gehirn schaden 🚫 ✅ Welche Nahrungsmittel Sie vor Alzheimer schützen 🍽️ ✅ Wie Sie geistig fit bleiben – auch im hohen Alter 💡 Sei dabei – die Teilnahme ist gratis und die Sendung startet für euch individuell 10 Minuten nachdem ihr euch anmeldet! ➡️ Anmelde-Seite folgt im nächsten Post ✅ Schützen Sie Ihr Gedächtnis – es ist nie zu früh, vorzusorgen! 😊💙