
دقيقه لصحتك
32 subscribers
About دقيقه لصحتك
متخصصون في مجال. الرياضه العلاجيه التخسيس والنحافه التأهيل بعد الاصابات الضعف العضلي مشاكل العمود الفقري والركبه اللياقه البدنيه
Similar Channels
Swipe to see more
Posts

مجموعه تمارين لعلاج مشاكل الرقبه في المراحل الاولي والثانيه من الاصابه لابد من عمل تحليل كالسيوم عادي وايوني وهورمون (د ) اولا


كل عام وانتم بخير المشكله الي ذادت اليومين دول مشكله فقرات الرقبه اسبابها العادات الخاطئه اثنا الجلوس امام الشاشات والمحمول والمشي وقياده السياره ...الخ الاعراض...صداع تنميل احد الاطراف او كليهما واحيانا تقل في الاطراف العلاج علي ٣ مراحل مضادات التهابات وباسط عضلات لمده اسبوع جلسات تدليك علاجي لمده اسبوعين مع التراسوند وانفراريد المرحله الاخيره لمده سته اشهر تمارين علاجيه مكثفه لبس رقبه دائما امام الشاشه والمحمول