Tu Dosis de Motivación e Inspiración Diaria 💎
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About Tu Dosis de Motivación e Inspiración Diaria 💎
✍️ Herramientas de crecimiento personal que nos ayudan a vivir mejor. ✍️ Puedes cambiar y mejorar aspectos esenciales de tu forma de ser, si quieres, realmente ese cambio. "Da siempre lo mejor de ti. Lo que plantes ahora, lo cosecharás más tarde." Disciplina, coherencia, amor, ternura, voluntad, compromiso, empatía, observación y paciencia en tu camino de transformación.
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Epicteto decía: "Nunca valores algo externo más de lo que te valoras a ti mismo." Muchos buscan amor en los demás porque no han aprendido a ser su primer refugio. El amor propio no es arrogancia, es una forma de respeto interior. Es mirarte al espejo y reconocer que, aunque no seas perfecto, mereces tu propia lealtad. Los estoicos sabían que quien no se ama a sí mismo será esclavo de la aprobación externa… Pero quien cultiva su amor propio, camina libre, camina digno, camina en paz. - Créditos a quién corresponda
Con mucha ilusión, os comparto mi nuevo artículo en la revista Vinetur. ¡Espero que os guste! Feliz fin de semana 💖. https://www.vinetur.com/2025052487951/cata-interior-preguntas-que-el-vino-nos-inspira-para-vivir-con-mas-conciencia.html
Si el amor es real, el tiempo no lo mata. Puede haber distancia, silencios, días sin señales pero cuando dos almas se quieren de verdad, el universo encuentra la forma, el reloj se detiene en el momento justo, y las coordenadas del destino se alinean. No importa cuántos caminos hayan tomado, ni cuántas veces se hayan perdido: cuando el amor persiste la vida, tarde o temprano, los cruza otra vez. - Créditos a quién corresponda
¿Cuántas veces dijiste "sí" cuando tu alma gritaba "no"? Poner límites no te aleja de los demás… te acerca a ti. Cada vez que eliges desde el amor propio, estás construyendo una vida más alineada con quien realmente eres. Aprender a decir “no” también es un acto de valentía. Y ahí comienza todo: en tu verdadero “sí”. ¿Te resonó? Para más tips y reflexiones, te invito a seguirme en mi canal de WhatsApp. https://whatsapp.com/channel/0029Va8Lnm94dTnONm3aae1d
Se llama cronobiología Lo que hago cuando me pongo estas gafas al caer el sol no es una moda: es ciencia que cuida mi ritmo interno. Estas gafas filtran la luz azul artificial (LED, pantallas, móviles…), imitando lo que haría el sol al esconderse. Así, a través de mis ojos, mi cuerpo entiende que es hora de bajar el ritmo y empezar a reparar. Activa mi núcleo supraquiasmático (el reloj maestro del cerebro), sube mi serotonina, que luego se convierte en melatonina, ese antioxidante maestro que mi cuerpo produce para: • Dormir profundo. • Reparar tejidos. • Bajar inflamación. • Regular mis hormonas. • Conectarme con mi propósito. ¿Resultado? Descanso mejor, desinflamo sin esfuerzo y ayudo a que mi metabolismo trabaje a favor, no en mi contra. No es magia. Es sincronía con la vida.
Esta semana también sorteamos el nuevo libro de Elena Naranjo Montero 'Crecimiento Personal a través de la Cultura del Vino' ⚘️ Para participar tienes que hacer lo siguiente: 1. Seguir la cuenta @objetivolibros y etiquetar a un amigo. 2. Seguir la cuenta de @elenanaranjo_coach 3. Dar Me gusta a esta publicación. 4. Contestar a esta pregunta en los comentarios: ¿Por qué te gustaría leer 'Crecimiento Personal a través de la Cultura del Vino'? El ganador/a tendrá que hacer una publicación en su Instagram sobre el libro ❤️ El plazo para participar termina el 30 de mayo a las 23.59 horas. Más información sobre esta autora en https://lnkd.in/eGt7Faud
