Lipru Healthcare

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5/24/2025, 4:02:57 AM

#HealthForAll | एनीमिया केवल महिलाओं को ही नहीं बल्कि हर व्यक्ति को प्रभावित कर सकता है। इस बारे में जानकारी बढ़ाएं, नियमित जाँच करवाएं और अपने स्वास्थ्य की देखभाल करें।

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5/25/2025, 9:35:56 AM

डॉक्टर की सलाह के बिना एंटीबायोटिक का सेवन न करें क्योंकि एंटीबायोटिक दवाओं का अनुचित सेवन प्रतिरोध को गति देता है। #AntiMicrobialResistance

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5/24/2025, 7:35:34 AM

तंबाकू की लत सिर्फ़ आपको नहीं, बल्कि पूरे परिवार की सेहत को नुकसान पहुंचाती है! अब समय है बदलाव का – स्वस्थ जीवन अपनाएं, तंबाकू से दूर रहें! #SayNoToTobacco #HealthForAll

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5/24/2025, 1:56:08 PM

✅ *5 Best Foods to Eat at Dinner (Light, Filling & Nutritious!)* ✅ *1. Grilled Paneer or Tofu* High in protein, keeps you full without feeling heavy. *2. Vegetable Soup* Warm, hydrating, and packed with fiber & nutrients. *3. Moong Dal + Steamed Veggies* Easy to digest and rich in plant-based protein. *4. Quinoa or Brown Rice Bowl* Complex carbs + veggies + protein = balanced plate! *5. Mixed Salad with Hummus or Yogurt Dressing* Light yet satisfying. Add some seeds for crunch! *Eat dinner 2-3 hours before bed for better sleep and digestion.* *Double Tap ❤️ if this helped you*

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5/23/2025, 3:52:58 AM

If 85% of your diet in 2025 comes from: - greek yoghurt - chicken - salmon - eggs - bananas - sweet potato - blueberries - spinach - broccoli - bell peppers - 90% dark chocolate - avocado - walnuts - sauerkraut - raspberries - chia seeds - extra virgin olive oil *You’ll have a nutrient dense, anti inflammatory diet that makes staying in shape in 2025 without trying almost inevitable.*