🄸🄼🄿🅄🄻🅂🄰 🅃🅄 🄵🄻🄾🅆 DE ¡𝗖𝗢𝗡𝗢𝗖𝗜𝗠𝗜𝗘𝗡𝗧𝗢 🄿🅁🄾🄶🅁🄰🄼🄰🄳🄾❗𝕾𝕰𝕲𝖀𝕹 𝕻𝕬𝖀𝕷🇴​​​​​🇰​​​​​

🄸🄼🄿🅄🄻🅂🄰 🅃🅄 🄵🄻🄾🅆 DE ¡𝗖𝗢𝗡𝗢𝗖𝗜𝗠𝗜𝗘𝗡𝗧𝗢 🄿🅁🄾🄶🅁🄰🄼🄰🄳🄾❗𝕾𝕰𝕲𝖀𝕹 𝕻𝕬𝖀𝕷🇴​​​​​🇰​​​​​

5/24/2025, 12:16:25 AM

`DEFINIENDO LOS 20 QUÍMICOS QUE CONTROLAN TU VIDA (Y CÓMO TOMAR EL PODER DE REGRESO)` Conoce las sustancias que dominan tu cuerpo y mente… y cómo hackearlas como un verdadero líder biológico. 1.Dopamina – El traficante de placer. Antídoto: Logra metas reales, no likes falsos. 2.Serotonina – El ego disfrazado de orgullo. Antídoto:Sirve a otros, no te sirvas de ellos. 3.Oxitocina – El pegamento emocional. Antídoto:No te apegues al apego, conéctate con conciencia. 4.Adrenalina – La gasolina del riesgo. Antídoto: Canaliza la adrenalina, no la desperdicies en dramas. 5.Cortisol – El ladrón de tu calma. Antídoto: Respira profundo, no vivas en modo guerra. 6.Noradrenalina – El foco que quema. Antídoto: Enfócate sin quemarte, balancea con pausa. 7.Endorfinas – La máscara del dolor. Antídoto: No anestesies tu vida, enfréntala. 8.Vasopresina – El guardián posesivo. Antídoto: Ama sin cadenas, suelta con amor. 9.Testosterona – El alfa sin freno. Antídoto: Controla tu poder, no te vuelvas un bruto emocional. 10.Estrógeno – La reina del deseo. Antídoto: Sé tu fuente de validación, no la pidas afuera. 11.Melatonina – El hipnótico natural. Antídoto: Duerme con propósito, no escapes de la vida. 12.GABA – El calmante interior. Antídoto: Respira, medita, no te automediques emocionalmente. 13.Acetilcolina – El cableado de tu memoria. Antídoto: No vivas en recuerdos, crea nuevas conexiones. 14.Glutamato – El acelerador del cerebro. Antídoto: No sobrecargues tu sistema, organiza tu mente. 15.Prolactina – El amor protector en exceso. Antídoto: Protege sin asfixiar, ama sin controlar. 16.Insulina – La policía del azúcar. Antídoto: Cuida tu cuerpo, no te sabotees con placer rápido. 17.Ghrelina – El grito del hambre emocional. Antídoto: Alimenta tu alma, no solo tu estómago. 18.Leptina – El regulador ignorado. Antídoto: Escucha tu cuerpo, no te comas tus emociones. 19.Feniletilamina – El éxtasis del enamoramiento. Antídoto: No confundas química con amor, usa la cabeza. 20.Anandamida – El falso paraíso mental. Antídoto: Despierta, no vivas en una nube de humo emocional. `Toda persona proactiva y positiva tiene energía valentía y conocimientos`

🄸🄼🄿🅄🄻🅂🄰 🅃🅄 🄵🄻🄾🅆 DE ¡𝗖𝗢𝗡𝗢𝗖𝗜𝗠𝗜𝗘𝗡𝗧𝗢 🄿🅁🄾🄶🅁🄰🄼🄰🄳🄾❗𝕾𝕰𝕲𝖀𝕹 𝕻𝕬𝖀𝕷🇴​​​​​🇰​​​​​

5/23/2025, 11:55:33 PM

`Definiendo Los químicos que te hacen volar… o te pueden matar` 1.Dopamina – la chispa del placer – Mucha te vuelve loco, poca te deja sin moverte. Ejemplo: Cuando logras una meta y te sientes eufórico. Baja la guardia: Te hace dependiente del premio. Sirve para manipular: Si controlan tu recompensa, controlan tus decisiones. Antídoto: Genera tus propias metas y celebra logros reales. 2.Serotonina – la hormona de la felicidad – Demasiada te sobrecalienta el cuerpo y colapsas. Ejemplo: Después de hacer ejercicio y sentirte en paz. Baja la guardia: Te hace sentir que todo está bien. Sirve para manipular: Te hacen depender de lo que te “devuelve” la paz. Antídoto: Cultiva bienestar con hábitos diarios, no con validación externa. 3.Noradrenalina (norepinefrina) – el botón del enfoque – Sube tanto la presión que el corazón no aguanta. Ejemplo: Estás en un examen importante y te concentras a full. Baja la guardia: Enfocado, ignoras el resto. Sirve para manipular: Te vuelves más sugestionable por falta de foco. Antídoto: Duerme bien y entrena tu concentración. 4.Adrenalina (epinefrina) – la energía de emergencia – Te acelera tanto que te da un infarto. Ejemplo: Escapas corriendo de un perro bravo. Baja la guardia: Actúas sin pensar. Sirve para manipular: Si bajan tu alerta, pueden engañarte fácil. Antídoto: Mantente presente con respiración consciente. 5.Acetilcolina – el cable de la memoria y el movimiento –Sin ella, dejas de respirar. Ejemplo: Aprendes una coreografía y tu cuerpo la repite solo. Baja la guardia: Sin memoria clara, repites lo que te dicen. Sirve para manipular: Con tu memoria débil, crees lo que te repitan. Antídoto: Refuerza tu memoria con aprendizaje constante. 6.Glutamato – el encendido del cerebro – Mucho quema tus neuronas. Ejemplo: Aprendes algo nuevo y haces nuevas conexiones. Baja la guardia: Te sobreestimula y te agota. Sirve para manipular: Te manipulan si no procesas bien la información. Antídoto: Analiza antes de reaccionar. 7.GABA – el freno del cerebro –Sin él, el cerebro se sobrecarga y colapsa. Ejemplo: Te relajas profundamente después de una meditación. **Baja la guardia: Te deja pasivo. Sirve para manipular: Relajado, aceptas sin cuestionar. Antídoto: Relájate, pero mantén tu juicio activo. 8.Endorfinas – las morfinas naturales del cuerpo – Demasiadas y no sientes dolor, ni cuando es mortal. Ejemplo: Te ríes tanto que hasta el dolor desaparece por un rato. Baja la guardia: El placer apaga las alarmas. Sirve para manipular: Te ofrecen placer para distraerte del daño. Antídoto: No confundas placer con seguridad. 9.Encefalinas – mini endorfinas – Exceso apaga el cuerpo como si fueran drogas. Ejemplo: Tu cuerpo bloquea el dolor justo después de una lesión fuerte. Baja la guardia: Te desconectan del dolor. Sirve para manipular: Te calman para evitar que reacciones. Antídoto: Verifica los hechos aunque no duela. 10.Anandamida – el químico del relax feliz –Si se descontrola, el cerebro se confunde. Ejemplo: Después de comer chocolate oscuro te sientes en calma y contento. Baja la guardia: Te hace sentir todo está bien. Sirve para manipular: Te confunden con placer para que no pienses. Antídoto: Disfruta, pero mantén tu mente crítica. 11.Histamina – la alarma del cuerpo – En exceso, te da una reacción alérgica mortal. Ejemplo: Te pica la piel cuando comes algo a lo que eres alérgico. Baja la guardia: Te adormece frente al peligro real. Sirve para manipular: Te calman la alarma para ocultar el daño. Antídoto: Escucha tus señales internas aunque parezcas exagerado. 12.Oxitocina – la hormona del amor y el apego –Mucha puede alterar el cuerpo hasta colapsar. Ejemplo: Abrazas a alguien que amas y sientes confianza total. Baja la guardia: Te hace confiar ciegamente. Sirve para manipular: Generan apego y confianza para que cedas. Antídoto: Confía, pero verifica intenciones. 13.Vasopresina – la hormona de la fidelidad y el agua – Si sobra, el cuerpo se llena de agua y fallas. Ejemplo: Te mantiene hidratado cuando no has tomado agua en horas. Baja la guardia: Te apega incluso a quien no lo merece. Sirve para manipular: Alteran tu fidelidad emocional o lealtad. Antídoto: Sé leal a tus valores, no a quien los use. 14.Sustancia P – el mensajero del dolor – Si se dispara, el dolor se vuelve insoportable y peligroso. Ejemplo: Sientes ardor cuando te quemas con algo caliente. Baja la guardia: El dolor te paraliza. Sirve para manipular:** Te ciegan con placer para que no sientas el abuso. Antídoto: Escucha el dolor como señal, no como debilidad. 15.Somatostatina – el apagador hormonal – Bloquea funciones vitales si se pasa. Ejemplo: Regula cuánto creces y evita que las hormonas se descontrolen. Baja la guardia: Te quita energía vital. Sirve para manipular: Inhiben tu impulso vital para que no actúes. Antídoto: Activa tu energía con metas y movimiento. 16.Neuropeptido Y – el químico del hambre y el estrés –Puede darte hambre y presión tan alta que dañas el cuerpo. Ejemplo: Te da ansiedad y ganas de devorar algo dulce cuando estás estresado. Baja la guardia: Reacciona con ansiedad y necesidad. Sirve para manipular: Usan el hambre o el estrés para quebrarte. Antídoto: Regula el estrés antes de decidir. 17.Corticotropina (CRH)– la chispa del estrés – Si no se detiene, el estrés te destruye. Ejemplo: Cuando estás a punto de hablar en público y te sudan las manos. Baja la guardia: Actúas desde el miedo. Sirve para manipular: Usan el miedo para dominarte. Antídoto: Enfrenta el miedo con información y acción. 18.GnRH – el director de las hormonas sexuales – Si se desregula, todo tu sistema hormonal falla. Ejemplo: Marca el inicio de la pubertad o tu ciclo menstrual. Baja la guardia: Te desequilibra emocionalmente. Sirve para manipular: Pueden alterar tu deseo o tu ciclo. Antídoto: Reconecta con tu cuerpo y su ritmo natural. 19.Galanina – el modulador del apetito y el ánimo – Si se altera mucho, el cuerpo no duerme ni regula emociones. Ejemplo: Te falta apetito y te cambia el humor cuando no duermes bien. Baja la guardia: Pierdes control emocional. Sirve para manipular: Alteran tu sueño o ánimo para que cedas. Antídoto: Protege tu descanso y rutina emocional. 20.Dinorfinas – las opiáceas internas – Demasiadas te apagan como una sobredosis. Ejemplo: Tu cuerpo las libera para soportar el dolor extremo, como en el parto. Baja la guardia: Te desconectan de ti mismo. Sirve para manipular: Te desconectan del sufrimiento para que no reacciones. Antídoto: Valida el dolor, aunque no duela ahora. `Toda persona proactiva y positiva tiene energía valentía y conocimientos`

🄸🄼🄿🅄🄻🅂🄰 🅃🅄 🄵🄻🄾🅆 DE ¡𝗖𝗢𝗡𝗢𝗖𝗜𝗠𝗜𝗘𝗡𝗧𝗢 🄿🅁🄾🄶🅁🄰🄼🄰🄳🄾❗𝕾𝕰𝕲𝖀𝕹 𝕻𝕬𝖀𝕷🇴​​​​​🇰​​​​​

5/24/2025, 11:10:23 AM

https://open.spotify.com/track/6rtKl9jiKZnZicze5b8edh?si=BRY_B-SuTduMJDwJFnEK4g

🄸🄼🄿🅄🄻🅂🄰 🅃🅄 🄵🄻🄾🅆 DE ¡𝗖𝗢𝗡𝗢𝗖𝗜𝗠𝗜𝗘𝗡𝗧𝗢 🄿🅁🄾🄶🅁🄰🄼🄰🄳🄾❗𝕾𝕰𝕲𝖀𝕹 𝕻𝕬𝖀𝕷🇴​​​​​🇰​​​​​

5/24/2025, 9:43:58 AM

`DEFINIENDO LOS 20 QUÍMICOS QUE CONTROLAN TU VIDA (Y CÓMO TOMAR EL PODER DE REGRESO)` Conoce las sustancias que dominan tu cuerpo y mente… y cómo hackearlas como un verdadero líder biológico. 1.Dopamina – El traficante de placer. *Antídoto:* Logra metas reales, no likes falsos. Reclama poder con logros reales. Obedece usándola como motor, no como adicción. 2.Serotonina – El ego disfrazado de orgullo. *Antídoto:* Sirve a otros, no te sirvas de ellos. Reclama al servir. Obedece al evitar la superioridad. 3.Oxitocina – El pegamento emocional. *Antídoto:* No te apegues al apego, conéctate con conciencia. Reclama eligiendo conexiones. Obedece sin depender. 4.Adrenalina – La gasolina del riesgo. *Antídoto:* Canaliza la adrenalina, no la desperdicies en dramas. Reclama actuando con valentía. Obedece sin caer en el caos. 5.Cortisol – El ladrón de tu calma. *Antídoto:* Respira profundo, no vivas en modo guerra. Reclama creando calma. Obedece solo ante amenazas reales. 6.Noradrenalina – El foco que quema. *Antídoto:* Enfócate sin quemarte, balancea con pausa. Reclama enfocándote. Obedece sin quemarte. 7.Endorfinas – La máscara del dolor. *Antídoto:* No anestesies tu vida, enfréntala. Reclama al enfrentar el dolor. Obedece sin esconderte. 8.Vasopresina – El guardián posesivo. *Antídoto:* Ama sin cadenas, suelta con amor. Reclama amando libremente. Obedece sin posesión. 9.Testosterona – El alfa sin freno. *Antídoto:* Controla tu poder, no te vuelvas un bruto emocional. Reclama liderando con conciencia. Obedece sin agredir. 10.Estrógeno – La reina del deseo. *Antídoto:* Sé tu fuente de validación, no la pidas afuera. Reclama tu validación interna. Obedece a tu sabiduría emocional. 11.Melatonina – El hipnótico natural. *Antídoto:* Duerme con propósito, no escapes de la vida. Reclama tu descanso. Obedece sin evadir la vida. 12.GABA – El calmante interior. *Antídoto:* Respira, medita, no te automediques emocionalmente. Reclama paz interior. Obedece sin evasión emocional. 13.Acetilcolina – El cableado de tu memoria. *Antídoto:* No vivas en recuerdos, crea nuevas conexiones. Reclama nuevas experiencias. Obedece sin aferrarte al pasado. 14.Glutamato – El acelerador del cerebro. *Antídoto:* No sobrecargues tu sistema, organiza tu mente. Reclama claridad. Obedece sin saturarte. 15.Prolactina – El amor protector en exceso. *Antídoto:* Protege sin asfixiar, ama sin controlar. Reclama amor libre. Obedece sin asfixiar. 16.Insulina – La policía del azúcar. *Antídoto:* Cuida tu cuerpo, no te sabotees con placer rápido. Reclama salud. Obedece sin sabotajes. 17.Ghrelina – El grito del hambre emocional. *Antídoto:* Alimenta tu alma, no solo tu estómago. Reclama consciencia emocional. Obedece tus verdaderas necesidades. 18.Leptina – El regulador ignorado. *Antídoto:* Escucha tu cuerpo, no te comas tus emociones. Reclama equilibrio. Obedece a tu cuerpo. 19.Feniletilamina – El éxtasis del enamoramiento. *Antídoto:* No confundas química con amor, usa la cabeza. Reclama madurez emocional. Obedece al sentido común. 20.Anandamida – El falso paraíso mental. *Antídoto:* Despierta, no vivas en una nube de humo emocional. Reclama presencia. Obedece a la realidad. Reflexión Final: Toda persona proactiva y positiva tiene energía, valentía y conocimientos. Obedecer a tu biología no es someterte, es comprenderla. Reclamar tu poder no es dominarla a la fuerza, sino liderarla con sabiduría. Sé un líder biológico: transforma tus químicos en aliados, no en carceleros. `Toda persona proactiva y positiva tiene energía valentía y conocimientos`

🄸🄼🄿🅄🄻🅂🄰 🅃🅄 🄵🄻🄾🅆 DE ¡𝗖𝗢𝗡𝗢𝗖𝗜𝗠𝗜𝗘𝗡𝗧𝗢 🄿🅁🄾🄶🅁🄰🄼🄰🄳🄾❗𝕾𝕰𝕲𝖀𝕹 𝕻𝕬𝖀𝕷🇴​​​​​🇰​​​​​

5/22/2025, 9:06:39 AM

https://x.com/PaulAndrsReyes/status/1925472469285994638?t=M5yncRfU1ENdV5L2aCmcKw&s=19

🄸🄼🄿🅄🄻🅂🄰 🅃🅄 🄵🄻🄾🅆 DE ¡𝗖𝗢𝗡𝗢𝗖𝗜𝗠𝗜𝗘𝗡𝗧𝗢 🄿🅁🄾🄶🅁🄰🄼🄰🄳🄾❗𝕾𝕰𝕲𝖀𝕹 𝕻𝕬𝖀𝕷🇴​​​​​🇰​​​​​

5/24/2025, 11:09:05 AM

_*¿Quién está tomando el control de tu vida… tú o tus químicos? Porque si no entiendes lo que pasa dentro de ti, ya estás perdiendo. Tu cuerpo es una máquina perfecta… ¡pero también una fábrica química que puede manipularte cada segundo! Dopamina, cortisol, oxitocina, adrenalina… ¿los conoces? ¿Sabes cuándo te dominan? No se trata de eliminarlos. Se trata de liderarlos. La dopamina puede ser tu motor… o tu adicción. El cortisol puede salvarte… o destruirte por dentro. La oxitocina puede conectar… o encadenarte. La adrenalina puede impulsarte… o volverte adicto al caos. ¡Despierta! Si no aprendes a hackear tu biología, seguirás reaccionando, no eligiendo. Un verdadero líder biológico no vive desde el impulso. Vive con inteligencia emocional, con foco, con poder personal. Porque el que entiende sus químicos… lidera su vida. Y el que no… simplemente sobrevive. ¿Vas a seguir en piloto automático… o vas a tomar el control real de tu vida como un verdadero líder biológico?*_

🄸🄼🄿🅄🄻🅂🄰 🅃🅄 🄵🄻🄾🅆 DE ¡𝗖𝗢𝗡𝗢𝗖𝗜𝗠𝗜𝗘𝗡𝗧𝗢 🄿🅁🄾🄶🅁🄰🄼🄰🄳🄾❗𝕾𝕰𝕲𝖀𝕹 𝕻𝕬𝖀𝕷🇴​​​​​🇰​​​​​

5/24/2025, 12:26:22 PM

https://open.spotify.com/track/0EA40dd5ghMqemzoqWvo3E?si=2yBnm5bGRKW9pFkFar5pYA

🄸🄼🄿🅄🄻🅂🄰 🅃🅄 🄵🄻🄾🅆 DE ¡𝗖𝗢𝗡𝗢𝗖𝗜𝗠𝗜𝗘𝗡𝗧𝗢 🄿🅁🄾🄶🅁🄰🄼🄰🄳🄾❗𝕾𝕰𝕲𝖀𝕹 𝕻𝕬𝖀𝕷🇴​​​​​🇰​​​​​

5/24/2025, 11:49:01 AM

𝗘𝘀𝘁𝗿𝗮𝘁𝗲𝗴.𝗜𝗔𝟯𝗣+ 𝗲𝗻 𝗰𝗮𝗱𝗮 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗱𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗱𝗼. 𝗡𝗼 𝗲𝘀 𝘂𝗻𝗮 𝗺𝗲𝘁𝗼𝗱𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗮 𝘀𝗼𝗻 𝗺𝗶𝘀 𝗰𝗶𝗰𝗮𝘁𝗿𝗶𝗰𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘃𝗲𝗿𝘁𝗶𝗱𝗮𝘀 𝗲𝗻 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗱𝗼. https://x.com/PaulAndrsReyes?t=9iMFVa5Kzn7VUGDwfL-RRg&s=09

🄸🄼🄿🅄🄻🅂🄰 🅃🅄 🄵🄻🄾🅆 DE ¡𝗖𝗢𝗡𝗢𝗖𝗜𝗠𝗜𝗘𝗡𝗧𝗢 🄿🅁🄾🄶🅁🄰🄼🄰🄳🄾❗𝕾𝕰𝕲𝖀𝕹 𝕻𝕬𝖀𝕷🇴​​​​​🇰​​​​​

5/22/2025, 10:08:42 PM

_*Hasta que no te rompe por dentro, no entiendes lo frágil que eres… y lo poderosa que puede ser una mano que te sostiene. La vida no se trata de ir solo, se trata de ir juntos. ¡Conectar es sobrevivir con propósito!*_

🄸🄼🄿🅄🄻🅂🄰 🅃🅄 🄵🄻🄾🅆 DE ¡𝗖𝗢𝗡𝗢𝗖𝗜𝗠𝗜𝗘𝗡𝗧𝗢 🄿🅁🄾🄶🅁🄰🄼🄰🄳🄾❗𝕾𝕰𝕲𝖀𝕹 𝕻𝕬𝖀𝕷🇴​​​​​🇰​​​​​

5/20/2025, 11:18:08 AM

https://open.spotify.com/track/3HqcNJdZ2seoGxhn0wVNDK?si=WUHLk_VVRzSxOFA0Xkmc6w