تغذیه طبیعی ، سلامت بشر
272 subscribers
About تغذیه طبیعی ، سلامت بشر
مطالبی از "تغذیه طبیعی (خام گیاه خواری)" وگانیسم، محیط زیست، تغییر اقلیم، گرمایش زمین، سبک زندگی طبیعی، انسانیت و معنویت و یادداشتهای متفرقه اینجانب دکتر جواد (حمید) بالو (شبمیست) بیان میشود. این حقیر بدلایل شخصی، هیچگونه مشاوره ندارم
Similar Channels
Swipe to see more
Posts
خدای مهربان سرزمین نورچشم مان را، مردم عزیز پر از عشق و نورمان را، به دستان تو می سپاریم ای حکیم ترین فاضل! ای دانا ترین فرزانه! ای کریم و رحمان ترین! ایران قلبمان و مردم پر نورش را تو از بلایا و خطرات محفوظ بفرما! الهی آمین 🤲🙏✨🤍✨🖤 http://instagram.com/drbalou تغذیه طبیعی،سلامت بشر t.me/ntaghziyeh تلگرام https://chat.whatsapp.com/LE2NlxSOFpVEclxpV67ey6 واتساپ https://whatsapp.com/channel/0029VaLooC4Chq6MXkYLVp02 کانال واتساپ
این لحظه به خودم یادآور میشم که سکوت رو تمرین کنم و در قلب این سکوت، از نیاز به نظر دادن درباره همه چیز و همه کس فاصله می گیرم، از میل به قضاوت، از وسوسه توضیح دادن و از تلاش برای اثبات خود. در این سکوت، می پذیرم که جهان نیازی به تحلیل من نداره و آرام آرام خود را از این توهم که همیشه باید پاسخی برای زندگی داشته باشم رها می کنم چرا که حقیقت در سکوت، خودش رو آشکار میکنه. هربار که سکوت رو انتخاب میکنم، به عمیق ترین لایه های وجودم نزدیک تر میشم؛ جایی که درک می کنم تمام پاسخ ها از درون من جوشیده میشه سکوت معلمی ست که بی صدا من را به خودم میرسونه، جایی که به خودم و به دنیا نه از سرخواسته های فردی بلکه از عمق مهر و حقیقت نگاه میکنم ... سکوت نام دیگر خداوندست ولبخندی است که بر لبان روح می نشینه. http://instagram.com/drbalou تغذیه طبیعی،سلامت بشر t.me/ntaghziyeh تلگرام https://chat.whatsapp.com/LE2NlxSOFpVEclxpV67ey6 واتساپ https://whatsapp.com/channel/0029VaLooC4Chq6MXkYLVp02 کانال واتساپ
🤍✨🤍✨🤍✨🤍✨ ای فروغ بی‌زوالِ جان‌ها، ای نور ازلیِ دل‌های عاشق، ای که چشمه‌سار رحمتت بی‌پایان است و نسیم آرامشت جان‌بخش هر روح تشنه، جان ما انسان ها را در طرب‌خانهٔ آگاهی بنواز و دانهٔ فهم در دل‌های ما بکار تا درختی تناور از عشق و بینش بروید. 🤍✨🤍✨🤍✨🤍✨🤍 ای یگانه محبوب، ما را به مرتبهٔ واسطه‌گیِ صلحت برسان تا آینه‌دار مهر تو باشیم و در ساحت هستی، جز نور تو نتابانیم. 🤍✨🤍✨🤍✨🤍✨🤍 دل‌های ما را با جام حقیقتت سیراب کن و زنگار ظلمت را از آیینهٔ وجودمان بزدای تا نوری باشیم در تاریکی و گرمایی در سرمای دل‌ها. 🤍✨🤍✨🤍✨🤍✨🤍 ای زنده‌کنندهٔ دل‌های مرده! در میان ملل از هر قوم و آیینی بذر همدلی و یگانگی بپاش و شعله زیاده خواهی و کبر را با نسیم عشق برکن! 🤍✨🤍✨🤍✨🤍✨ آتش کینه و انتقام را با نسیم محبتت خاموش گردان و زبان‌های ما را به نغمه‌های آشتی گویا ساز تا وحدت وجود در جان بشریت بدمد و سرود انسانیت در جهان طنین اندازد. 🤍✨🤍✨🤍✨🤍✨ خدایا، ما را آینه‌دار صلح حقیقی خود گردان فارغ از هر نژاد و رنگ تا هر کجا که نفرتی ست، بذر عشق بپاشیم، و هر کجا که شب ظلمت است، فروغ تو را بتابانیم! ای نور النوار✨ای نور✨ای نور✨ای نور✨ای نور✨ای تو تنها وجود. آمین
عید قربان، عید قربانی کردن صفات بد و رهایی از اسارت نفس شیطانی است. http://instagram.com/drbalou تغذیه طبیعی،سلامت بشر t.me/ntaghziyeh تلگرام https://chat.whatsapp.com/LE2NlxSOFpVEclxpV67ey6 واتساپ https://whatsapp.com/channel/0029VaLooC4Chq6MXkYLVp02 کانال واتساپ
خوشبختی گاهی آنقدر دم دستمان است که نمی بینیمش و حسش نمیکنیم چایی که مادر برایمان میریخت و میخوردیم، خوشبختی بود دستهای بزرگ و زبر بابا را گرفتن خوشبختی بود خنده های کودکیهامان، شیطنت ها، آهنگ های نوجووانیمان، خوشبختی بود، اما ندیدیم و آرام از کنارشان گذشتیم چای را به غرغر خوردیم که کمرنگ یا پر رنگ است، سرد یا داغ است، زور زدیم تا دستمان را از دست بابا جدا کنیم و آسوده بدویم، گفتند ساکت، مردم خوابیده اند و ما، غرغر کردیم و توپمان را محکمتر به دیوار کوبیدیم، خوشبختی را ندیدیم یا، نخواستیم ببینیم شاید اماحالا هر‌کجا که هستی، هر چند ساله که هستی، با تمام گرفتاریهای تمام نشدنی که همه مان داریم، امروز را قدر بدان خوشبختی های کوچکت را بشناس و بفهم و باور کن برای بوییدن دامان مادرت که هنوز داریش، برای بوسیدن دست پدرت که هنوز نمیلرزد، هنوز هست، بهانه کن برای به آغوش کشیدن یک دوست، برای تقدیم یک شاخه گل به همسرت و ... یادمان باشد، بزرگترین خوشبختی عشق است http://instagram.com/drbalou تغذیه طبیعی،سلامت بشر t.me/ntaghziyeh تلگرام https://chat.whatsapp.com/LE2NlxSOFpVEclxpV67ey6 واتساپ https://whatsapp.com/channel/0029VaLooC4Chq6MXkYLVp02 کانال واتساپ
شفای بیمار دیابتی انسولینی و بهبود بینایی، پس از ۴۰ روز گیاهخواری و ۷۷ روز خام گیاهخواری و میوه‌خواری توصیه‌های تغذیه‌ای برای درمان بیماری دیابت از خانم دکتر زرین آذر ✍ "خانم دکتر زرین آذر (کالیفرنیا-آمریکا) - متخصص بیماریهای داخلی - فوق تخصص در بیماریهای دستگاه گوارش، کبد و کیسه صفرا - پزشک تغذیه و درمان طبیعی - پزشکی بدون دارو - عضو کمیته پزشکان برای پزشکی مسئولانه - عضو انستیتو ملی سلامت آمریکا - عضو سازمان پزشکان بدونِ مرز - با سابقه بیش از ۳۵ سال تغذیه گیاهخواری و ۱۷ سال تغذیه طبیعی - حامی حقوق حیوانات و محیط زیست توصیه‌های تغذیه‌ای برای درمان بیماری دیابت ✍ خانم دکتر رزین آذر قطعی‌ترین و سریع‌ترین راه درمان دیابت روزهٔ آب است. روزهٔ آب باید تحت نظر فرد با تجربه در این زمینه صورت گیرد. اما چنانکه امکان یا تمایل انتخاب این روش وجود ندارد تغییرات غذایی و روش زندگی که در ادامه ذکر میشود به درمان قطعی این بیماری کمک می‌کنند چنانکه ذکر شد دیابت در خام گیاهخواران وجود خارجی نداشته یا میزان آن بسیار قلیل است. آمار دیابت در میان گیاهخواران بسیار کمتر از افرادی است که از مواد حیوانی استفاده می‌کنند. هر چه مصرف سبزی‌ها و مواد خام در غذای روزمره بیشتر باشد بهبود بیماری سریع‌تر است. • اضافه کردن حداقل دو لیوان آب سبزیهای سبز شامل کاهو، جعفری، کرفس، خیار، اسفناج، بولاغ اوتی، و کلم قرمز به رژیم غذایی روزمره. • حذف کامل لبنیات. • جایگزین نمودن مواد حیوانی با حبوبات بخصوص عدس و ماش. • جایگزین نمودن قندهای سفید و قندهای مصنوعی با میوهای خشک مانند توت خشک یا خرما. مصرف میوه‌های خشک در ابتدا باید کمتر باشد. اگرچه میزان این مصرف بستگی به مقدار سبزیهای مصرفی در روز دارد. اگر سبزی‌ها و آب آنها در ابتدا بیشترین بخش غذای شما را تشکیل می‌دهند میزان مصرف میوه‌های خام و خشک می‌تواند بالا‌تر باشد. • اضافه کردن سبزیهای خام بصورت یک سالاد بزرگ بعنوان یک وعدهٔ غذایی شامل سبزیهای مختلف بخصوص کاهو، خیار، جوانه‌ها، بروکلی، کلم پیچ سبز و قرمز، کلم قمری، هویج و چغندر خام، گوجه فرنگی و انواع سبزیهای موسوم به سبزی خوردن بخصوص جعفری، گشنیز و شوید به همراه آووکادو و مشتی از دانه‌های خام مانند دانهٔ آفتابگردان یا کدوی خیس خورده در آب به مدت یکی دو ساعت، شاهدانهٔ خام و دانهٔ کتان بخصوص بصورت کوبیده شده. ایدهٔ غذایی یک روز می‌تواند به صورت زیر باشد: صبحانه آب سبزی، یک مشت گردو و بادام خیس داده به همراه میوه. کسانی که تمایل به مصرف مواد پخته دارند می‌توانند از جو پخته شده بدون روغن به همراه دانهٔ شاهدانه و دانهٔ کتان کوبیده شده یا عدس پخته به همراه دانهٔ کتان و یا سبزیهای مختلف بخار پز برای صبحانه به همراه میوه استفاده کنند. در ابتدای شروع تغییر رژیم غذایی مصرف سبزی‌ها بخصوص بصورت خام باید بیشتر از میوه‌ها باشد. پس از دو سه هفته که متابولیسم بدن به صورت بالانس تری در آمده قند خون قابل کنترل‌تر شد می‌توان میوه‌ها را اضافه نمود ناهار ظرفی بزرگ از سالاد (اگر در ابتدا به دلیل مشکلات گوارشی و عادت به مصرف غذاهای ناسالم قدرت تغییر ناگهانی به اضافه کردن انواع سبزی‌ها را ندارید توصیه میکنم با کاهو و سبزی خوردن مختلف بخصوص نعنا و جعفری شروع کنید و سپس در روزهای آینده سبزیهای دیگر را اضافه نمایید.) مصرف چند برش نازک زنجفیل به هضم غذا و جلوگیری از نفخ کمک میکند. مصرف آووکادو به همراه سالاد توصیه میشود. در صورت تمایل به مصرف نان از کمترین میزان نان و همچنین از نان جو یا چاودار سبوس دار بدون روغن که به آن دانهٔ کتان اضافه شده باشد استفاده کنید. از مصرف روغن، مواد حیوانی، قند و شکر و غذاهای آماده خودداری کنید. مصرف برنج را به حداقل رسانده و آنرا با حبوبات مختلف که همراه سبزیهایی مانند هویج، بروکلی، نخود یا لوبیای سبز پخته شده باشند جایگزین کنید. در صورت تمایل به مصرف برنج از برنج قهوه‌ای استفاده کرد در طبخ آن از روغن استفاده نکنید. شام شام را زود‌تر و سبک میل کنید. قبل از شام یک لیوان آب سبزیهای سبز بنوشید. شام سالاد، حبوبات، به همراه سبزیهای بخار پز و در صورت تمایل میوه. چند عدد بادام یا گردو به همراه شام باعث باقی ماندن غذا در معده و طولانی‌تر شدن هضم می‌گردد و در نتیجه از پایین رفتن غیرعادی قند خون در افرادی که هنوز از داروی دیابت استفاده می‌کنند جلوگیری میکند. با چنین رژیم غذایی دارو را با سرعت بیشتری می‌توان کنار گذاشت. اگر دیابت شما در مرحلهٔ قابل کنترلی قرار دارد ممکن است بتوانید مصرف دارو را از ابتدا کلا قطع کنید. اگر روی انسولین هستید قطع آن باید در طول زمان و به آهستگی و برمبنای پاسخ بدن به رژیم غذایی صورت گیرد. • ورزش و پیاده روی روزمره در هوای آزاد و در طبیعت را در برنامهٔ کار روزمره قرار دهید. • نور آفتاب مطلقا خاصیت درمانی و ضد التهابی برای بدن دارد. از تابش نور آفتاب بر روی بدن خود غافل نباشید. مصرف کرمهای ضد آفتاب را مطلقا کنار بگذارید. • مثبت باشید و مثبت فکر کنید و از افراد یا موضوعاتی که باعث استرس، و منفی بودن شما7 می‌شوند پرهیز کنید. • به قدرت هوشمندی و خود درمانی بدن ایمان داشته باشید. بدن بهتر از پزشک شما می‌داند چه باید بکند. یاد بگیرید که به بدن خود گوش دهید. • به طبیعت نزدیک باشید و ساده زندگی کنید. مهر به خود، به طبیعت و همهٔ موجودات آنرا در دل زنده کنید. شفقت به خود و به حیات را در دل بپرورید که این روحی سالم و تنی سالم‌تر برایتان به ارمغان خواهد آورد. • جالب است بدانید که قرص متفورمین از گیاه دارویی کالگا استخراج میشود. این گیاه بصورت قرص از ردهٔ گیاهان دارویی برای درمان دیابتهایی که قابل کنترل ترند در بازار عرضه میشود • در حیوانات سگ و گربه‌هایی که در خانه‌ها زندگی کرده و از غذای انسانی استفاده می‌کنند نیز دچار بیماری دیابت می‌شوند. آیا این حقیقت در مورد غذای مصرفی ما پیامی برایمان دارد؟
دو چالش مهم جشن نوروز ۱ - در جشن نوروز به جای سبزه از نهال استفاده کنیم ۲ - جشن طبیعت و نوروز را با اسارت ماهی ها آغاز نکنیم ماهی قرمز یک موجود زنده و مانند یک کودک بسیار حساس است خرید و فروش و پرورش حیوانات خانگی یک صنعت بی رحم است صنعتی که جان را با چند اسکناس عوض می کند حیواناتی که پرورش داده می شوند تا در اسارت و دور از طبیعت حقیقی خود باشند جای ماهی قرمز دریاست نه تنگ بلور و آکواریوم او می خواهد طبیعی بدنیا بیاید و طبیعی هم بمیرد این ماهی عمر ۱۰ ساله و حتی ۲۰ ساله دارد ولی وقتی بازیچه دست انسان می شود، بیشتر از چند ماه دوام نمی آورد مرگ آنها هیچ شادمانی و خیری برای شما ندارد آب کلر دار دشمن آنهاست ماهی قرمز موجودی اجتماعی است، پس او را از اجتماع خودش دور نکنید ماهی قرمز هیچ پیشینه و تاریخی در نوروز ایران ندارد و از چین وارد سفره هفت سین شده است سالانه میلیون ها از آن ها در نوروز می میرند، آنها بازیچه کودکان نیستند سال نو را با اسارت حیوانات شروع نکن🙏 http://instagram.com/drbalou تغذیه طبیعی،سلامت بشر t.me/ntaghziyeh تلگرام https://whatsapp.com/channel/0029VaLooC4Chq6MXkYLVp02 کانال واتساپ
آنکه غایب است، انسان است... در تمام ادیان بزرگ الهی سخن از منجی است که می آید و عالم را از ظلم پاک میسازد و طریق حق را به مردم می آموزاند. در آیین هندو سخن از "کریشنا" است که وعده داده است می آید و بر زمین حکمرانی میکند زرتشتیان چشم به راه "سوشیانت" هستند یهودیان از "ماشیح" سخن میگویند مسیحیان منتظر بازگشت "مسیحا" هستند و مسلمانان در انتظار "مهدی" هستند این که از دیرباز میگفتند دنیا باید از فساد پر شود تا امام عصر ظهور کند، هم دنیا از فساد پر است و هم امام عصر حاضر است، آنکه غایب است انسان است. انکه منتظر است اوست نه ما! هزار قرن هم بگذرد او منتظر است تا از محضر خودت بمیری و در محضر او حاضر شوی. تمامی کائنات در انتظار همین دگردیسی متعالی در توست تا آن ملاقات حقیقی رخ دهد. ولی آن ملاقات نه با کریشنا و یا مسیحا و ...است، که ملاقاتی با خویشتن حقیقی خودت است. آنها فقط اشاراتی تمثیلی اند به دگرگونی که باید در وجود خودت رخ دهد تا تو را با منجی درونت که روح الهی توست آشنا کنند. و این مُیَسر نمیشود الا به اینکه تو در محضر خودت که نفس شیطانی توست بمیری و در محضر روح، حاضر شوی و امام زمان و منجی خود شوی. اینگونه در دنیایی که هر کس امام زمان خویش است، نه ظلمی خواهد بود و نه غفلتی از طریق حق. و وعده تمامی مکاتب نیز محقق خواهد شد.(نیروانا) http://instagram.com/drbalou تغذیه طبیعی،سلامت بشر t.me/ntaghziyeh تلگرام https://chat.whatsapp.com/LE2NlxSOFpVEclxpV67ey6 واتساپ https://whatsapp.com/channel/0029VaLooC4Chq6MXkYLVp02 کانال واتساپ
«مناجات با خدا» با صدای داریوش الهی، الهی... این سوز امروز ما، دردآمیز است نه طاقت به سر بردن، نه جای گریز است این چه تیغ است که چنین تیز است الهی درد می دانم و دارو نمی دانم الهی، الهی تو شفا ساز که از این معلولان شفایی ناید تو گشایشی ده، که از این بندیان کاری نگشاید به سامان آر، به سامان آر که سخت بی سامانیم جمع دار که بس پریشانیم دانایی ده که از راه نیفتیم بینایی ده که در چاه نیفتیم نگاه دار که پریشان نشویم به راه دار تا پشیمان نشویم بیاموز تا راه را از چاه بدانیم برافروز، برافروز تا در تاریکی نمانیم همه را از خود رهایی ده همه را با خود آشنایی ده همه را از مکر اهریمن نگاه دار همه را از فتنه نفس آگاه ساز از نفس بدم رهایی ده یارب از قید خودم رهایی ده یارب بیگانه زآشنا و خویشم گردان یعنی،یعنی به خود آشنایی ده یارب یارب،یارب زشراب عشق سرمستم کن و از عشق خودت نیست کن و هستم کن و از هر چه به جز عشق تهی دستم کن یکباره به بند عشق پا بستم کن الهی،الهی آنکه تورا دشمنی آموخت،سوخت انکس که جوهر حیات شناخت لب دوخت آنکه دم از بیگانگی زد ، آنکه دم از بیگانگی زد آشنایی نیاموخت دل جایگاه مهر است ، نه جای جوشش و کین جان از دوستی جان گیرد و کینه با کین دوستی کلید درهای بسته است و مرهم دل های شکسته چه زیباست جهان اگر بینایی آموزیم و چه مهربانند جهانیان اگر دریچه دل پر از مهر را بگشاییم http://instagram.com/drbalou تغذیه طبیعی،سلامت بشر t.me/ntaghziyeh تلگرام https://chat.whatsapp.com/LE2NlxSOFpVEclxpV67ey6 واتساپ https://whatsapp.com/channel/0029VaLooC4Chq6MXkYLVp02 کانال واتساپ
راز سلامتی و طول عمر ۱۰۰ ساله پروفسور تغذیه "دکتر جان شارفنبرگ" (Dr John Scharffenberg) پروفسور تغذیه دکتر جان شارفنبرگ در ۱۵ دسامبر ۱۹۲۳ در شانگهای، چین متولد شد و ۱۶ سال نخست زندگی خود را در آنجا سپری کرد. او در سال ۱۹۴۰ از دبیرستانی در میشیگان، ایالات متحده فارغ‌التحصیل شد و سپس تحصیلات پیش‌پزشکی خود را در تاکوما پارک، مریلند ادامه داد. در سال ۱۹۴۸، مدرک دکترای پزشکی خود را از دانشگاه لوما لیندا در کالیفرنیا دریافت کرد و در سال ۱۹۵۶، مدرک کارشناسی ارشد بهداشت عمومی را از دانشگاه هاروارد اخذ نمود. دکتر شارفنبرگ به‌عنوان استاد تغذیه در دانشگاه لوما لیندا فعالیت داشت و در زمینه‌های تغذیه، سبک زندگی سالم و رژیم‌های گیاهخواری پژوهش‌های گسترده‌ای انجام داد. او معتقد میباشد که پرهیز از مصرف گوشت و شکر می‌تواند به افزایش طول عمر کمک کند و رژیم غذایی ایده‌آل را گیاهخواری می‌داند. در سن ۱۰۰ سالگی، دکتر شارفنبرگ همچنان به‌عنوان سخنران بین‌المللی در حوزه سلامت فعال میباشد و توصیه‌های او برای زندگی طولانی‌تر شامل پرهیز از مصرف الکل و تنباکو، ورزش روزانه به‌ویژه بین سنین ۴۰ تا ۷۰ سال، و رعایت رژیم غذایی گیاهخواری میباشد. توضیح: این ویدئو قبلا بنام پیر مرد ۱۰۰ ساله انتشار یافت که صحیح آن پروفسور تغذیه دکتر جان شارفنبرگ میباشد. http://instagram.com/drbalou تغذیه طبیعی،سلامت بشر t.me/ntaghziyeh تلگرام https://chat.whatsapp.com/LE2NlxSOFpVEclxpV67ey6 واتساپ https://whatsapp.com/channel/0029VaLooC4Chq6MXkYLVp02 کانال واتساپ